Knie gegen Oberschenkel
ICh hab heute beim Spiel das Knie von einem Gegenspieler voll auf die Oberseite des Oberschenkels bekommen. Tut sehr weh, kann kaum laufen. Ist auch hart an der Stelle. Wass soll ich jetzt machen? Kühlen oder wärmen ? Oder beides abwechselnd ?
1 Antwort
Das, was du erlitten hast, nennt man einen „Pferdekuss“. Dabei handelt es sich um eine Quetschung des Gewebes mit der Tendenz zum Bluterguss. Du solltest 48 Stunden lang nach dem Auftreten des Pferdekusses kühlen, damit der Bluterguss sich in Grenzen hält. Danach kannst du mit warmen Umschlägen, leichter Massage und durchblutungsfördernden Salben den Heilungsprozess fördern.