Kreatin - Erfolge trotz Absetzung?
Hallo zusammen,
ich bin gerade in einer angeregten Diskussion mit einem Kumpel.
Thema ist „Kreatin“.
Ich bin der Meinung, dass wenn man nach ca. 1 1/2 Monaten Kreatin absetzt, nicht wieder komplett auf den „Ursprungswert“ fällt, weil man durch die Leistungssteigerung bei den verschiedenen Übungen während der Kreatin Einnahme ja mehr Muskelmassen aufbaut, als ohne Kreatin Einnahme (Durch Kreatin = mehr Kraft = mehr Gewichte & mehr Wiederholungen).
Das heißt, selbst wenn man Kreatin absetzt, sollte man während der „Kreatin-Kur“ ja mehr Muskelmasse aufbauen können, also ohne.
Mein Kumpel ist der Meinung, dass man nach dem Absetzen wieder auf den Ursprungswert „vor“ der Einnahme fällt.
Wie sieht’s da wirklich aus?
Danke im Voraus und viele Grüße!
2 Antworten
Ja dein Kumpel hat Recht. Aber ich kann dazu nur sagen: Am besten man verzichtet ganz drauf, dann muss man sich auch keine Sorgen um das Absetzen machen.
Dein Kumpel hat recht, denn nach der Kur (und genau deshalb kurt man Kreatin nicht) wird das in den Muskeln eingelagerte Wasser wieder über den Urin herausgespült.