Kreuzbandriss-OP mit Ligamys, wieder Fußball spielen?
Hallo,
ich hab einen Kreuzbandriss und habe vor mich für die Kreuzbanderhaltende-OP nach Ligamys zu entscheiden. Der behandelnde Arzt, bei den ich war, meinte ich sollte die Kreuzbandersatz-OP wählen, weil ich 24 Jahre alt bin und vor habe weiterhin Fußball zu spielen. Die Kreuzbanderhaltende-OP würde auch funktionieren , allerdings sollte ich dann mit den Fußballspielen aufhören.
Hat jemand Erfahrungen mit Fußball oder anderen für das Knie gefährlichen Sportarten nach der Ligamys-OP gemacht?
1 Antwort
Moin moin.
Wenn der Arzt sagt, dass das wieder funktioniert kannst du auch wieder anfangen. Vorausgesetzt der Arzt taugt was. Was ich dir aber unbedingt für einen Rat mitgeben möchte: mach unterstützendes Krafttraining gegen Muskuläre Disbalancen im Bein. Viele Kreuzbandrisse entstehen, weil der vordere Oberschenkelmuskel im Verhältnis zum hinteren zu stark trainiert ist. Dadurch ist das Kreuzband dann praktisch vorgespannt. Wenn du den Beinbeuger 2-3 Mal pro Woche gezielt mit 1-2 Übungen trainierst, kannst du das Band entlasten.
Hoffe ich konnte dir helfen