Laufen nach Plantarfaszienriß ?
Hallo , bei einem Halbmarathon ist mir die Plantarfaszie fast ganz gerissen. Mein Arzt macht mir keine Hoffnung , je wieder laufen zu können. Als begeisterter Läufer ist das natürlich eine Katastrophe.Hat jemand Erfahrung , ob es dennoch positive Beispiele gibt ?
1 Antwort
Dass du 'nie wieder irgendwas tun kannst '- sorry solche Aussagen kann und darf eigentlich keiner machen...also allen ernstes, es kann einfach nicht sein, dass ein arzt sagt: du wirst NIE WIEDER laufen oder sonst was - alles Quatsch vergiss es einfach.
Natürlich musst du mit dieser Diagnose sehr bedacht mit Belastung umgehen, immer ganz kleine Schritte steigern und immer die Reaktion schauen- Schmerz zeigt, dass es zu viel ist, also nicht in den Schmerz arbeiten. Wenn das allerdings verheilt ist spricht überhaupt nichts gegen Laufen!