Methodischer Aufbau Tiefstart Sprint

Wie Wiprodo schon sagte, es gibt nicht wirklich einen methodischen Aufbau. Dinge auf die du achten solltest: Arme sollten senkrecht aus den Schultern kommen, das vordere Bein sollte einen 90° Winkel bilden, aus dem vorderem Bein sollte aktiv ein Durck ausgeübt werden (Abdruck), nicht zu früh aufrichten, sondern Rumpfvorlage beibehalten (Blick nach unten).