Mit welchen Übungen kann man das Ballgefühl fürs Tennis verbessern?
Was kann man machen um das Ballgefühl zu verbessern, am besten spielerisch! Wer kennt gute Übungen
2 Antworten
Welche Zielgruppe?
Ohne Schläger: Ball werfen (auf Ziele), fangen (auch mit Schläger versuchen) Mit Schläger: Zum einen Balanceübungen, Ball prellen, hochspielen. Wichtig auch Ball zuspielen/zuwerfen, danach versuchen Ball zu stoppen bzw zu kontrollieren und dann zurückzuspielen. Ball zuspielen mit Schläger, andere fängt mit Netz/Hütchen. Paar gute Übungen auch hier: http://freenet-homepage.de/tennistraining/ballgefuehltraining.html
Wenn Level etwas höher ist auch im Kleinfeld spielen mit 2 Bällen gleichzeitig.
Für spezifischere Übungen wäre die Zielgruppe wichtig ;)
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