rhythmische sportgymnastik ect. schädlich?
hallo, ich liebe rhythmisch esportgymnastik und turnen, aber ich habe fesehen, dass die dort ihren rücken sehr verbiegen. ist das schädlich? z.b. vom stand aus in die brücke. man hat mir gesagt, es wäre sehr schädlich für den rücken. aber in rsg wird es dennoch getan. muss man dabei etwas bestimmtes beachten? oder darf man es generell nicht? denn es heißt ja, dass man beim bogengang rückwärts den rücken ganz lang machen muss und die schultern heben muss. dann wäre es in ordung. warum macht man im turnen nicht den bogengang vorwärts? man macht ihn doch auch rückwärts? es gibt ja im normalen turnen nur schrittüberschalg. mein problem ist eben, dass ich es liebe, aber es nicht ohne schlechtes gewissen machen kann. was soll ich tun? ich würde so gerne mit dem training anfangen!
4 Antworten
naja, es gibt es leute die von natur aus sehr beweglich sind und andere eher weniger . aber solange man nicht über seine grenzen hinausgeht, obwohl man definitiv an sie herangehen muss, ist alles in ordnung. übrigens macht man beim turnen auch den bogengang vorwärts, rückwärts ist aber leichter, vor allem auf dem balken.
Da kann man keinen verbindlichen Rat geben, denn ich finde auch, das das toll aussieht und wenn man die Eignung dazu hat, also biegsam genug ist, das tun sollte, wenn es einem gefällt. Dennoch ist es schon so, dass die Turner später meist Rückenprobleme haben, denn diese Bewegungen sind schon eine extreme Belastung.
Ich würde sagen, das liegt daran wie intensiv man das betreibt, wenn es Leistungssport ist, sind die meisten Sportarten nicht gesund. Sport hält jung, Leistungssport macht alt.
Wenn du es nicht auf absoluter Leistungsebene machst, dann wirst du sicher keine Probleme bekommen. Bei extremen Hochleistungs Athleten in der rhythmischen sportgymnastik kommt es vor, dass wenn sie aufhören mit ihrer Karriere Körperliche Probleme bekommen, ua. weil sie nicht abtrainieren!!