Richtig in den Zweikampf gehen

Hallo Leute, Ich bin 17 Jahre alt und spiele bei meinem Heimatort Fußball. In 2 Wochen beginnen wir mit der Wintervorbereitung, die 8 Wochen dauert. Seit diesem Jahr bin im Erwachsenenfußball angelangt, jedoch in der Reservemannschaft. Mein Trainer meint ich sollte für meine Statur (1,88m, 95 kg) eigentlich jeden Zweikampf gewinnen, jedoch gelingt mir das selten, da ich meistens ängstlich in die Zweikämpfe gehe und als Innenverteidiger ist das oft tödlich. Meine Frage an euch: Wie gehe ich richtig in die Zweikämpfe und wie überwinde ich meine Angst? Ich will meinen Trainer davon überzeugen und einige ältere Spieler in meiner Mannschaft auch, die rustikal spielen. LG