Seitenstechen beim Seilspringen
Ich bekomme nach 1 min Seilspringen immer Seitenstechen, was eine Folge meiner "Atemtechnik" ist. Doch wie atmet man richtig, sodass man mehrere Minuten durchspringen kann?
1 Antwort
Danke für die Antwort, habe jedoch schon monatelang zuvor die Springschnur in die Hand genommen, musste jedoch 1 Monat pausieren wegen einer Verletzung.
Ist es möglich innerhalb 1 Monat die richtige Atmungstechnik beim Seilspringen zu verlieren?...