Sixpack mit 13?
Hey, ich wollte fragen ob es möglich ist mit 13 einen Sixpack zu haben, bzw ob das dem Körper schadet😊
Wenn ja, könnt ihr mir tipps geben as für Übungen oder Sportarten da gut sind, und wie soll ich mich am besten ernähren (bin Vegetarier) 😊
Danke schonmal für antworten 😊
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2 Antworten
Hallo,
jeder Mensch hat ein Sixpack. Bei den meisten liegt aber eine Fettschicht darüber, welche es unsichtbar macht. Trainiere deinen Bauch und mach viel Sport, falls du dick bist dann fahre ein Kaloriendefizit. Vermeide zu viel Zucker.
Schädlich oder ungesund ist das nicht, im Gegenteil.
Da du aber im Wachstum bist solltest du dich nicht auf dein Sixpack hungern.
Heii, ich würde mit dem Sixpack bis 15-16 warten (bin 15 und will jetzt mit dem Sixpack und so weiter anfangen) denn du und ich wir sind noch im Wachstum das heisst unser Körper braucht viel Mineralien, Vitamine, Fette und so weiter darum würde ich nicht magern damit das Sixpack sichtbar wird das könnte schädlich sein (glaub ich)
Lg