Slebstberfiedigung schädlich für Leistung im Training?
Hallo Leute!
Ich gehe regelmäßig zum Fußballtraining und onaniere ebenfalls sehr oft (einmal bis mehrmals täglich). Ich schäme mich zwar nicht dafür dass ich öfters onaniere jedoch hat mein Kumpel mal gehört dass man wenn man NACH dem Training onaniert, der Trainingseffekt nachlässt - daraufhin tut er es nur noch sehr selten.
Wenn ich vor dem Training onaniere fühle ich mich irgendwie schwach und deswegen mache ich es oft nach dem training.
Stimmt das also oder ist es schwachsinn?
Kann mir ja schon vorstellen dass wenn die Muskeln so schnell erschlaffen dass dann der effekt nachlässt, evtl hat man ja auch eiweiß verluste oder sonst irgendwas.
Wäre nett wenn ihr mir weiterhelfen könntet!
1 Antwort
Aus meiner Erfahrung heraus kann ich sagen, dass es nicht fördernd ist.
Ich gehe 4-5 mal die Woche(ja so oft, geplant Muskelgruppen erholen lassen, und ja es funktioniert und wer meint seinen Senf dazuzugeben machts ruhig ^^....) Denn wenn ich Sex mit meiner Freundin habe, dann bin ich nächsten Tag im Fitnessstudio demotiviert(also rein psychisch). Ausserdem nimmt es mir gewissermaßen meine Männlichkeit...bezogen darauf dass ich mich mehr wie eine Pussy verhalte, wobei ich bei weniger Sex eher ziemlich "Beast" bin....Wie schon gesagt: einen Miteelweg finden ist das Optimum :)