Was tun gegen Wadenverhärtung beim Laufen
Seit einer Weile bekomme ich beim Joggen nach einiger Zeit immer sehr harte Waden. Fast schon so, dass ich nur unter Schmerzen weiterlaufen kann. Kennt ihr das aus eigener Erfahrung? Was kann ich dagegen tun?
1 Antwort
Ich habe leider das selbe Problem :( schon nach 2 bis 3 min habe ich starke verhärtungen in den Waden. Bin sonst 2 bis 3 mal die Woche 5 km gelaufen, jetzt ist nach 800 metern schluss. Ich habe mir jetzt das dritte paar Schuhe gekauft und ich habe Orthopädische Einlagen, Magnesium nehme ich auch regelmäßig hilft leider alles nichts. :( ich bin Verzweifelt und hoffe auf gute Tipps.
liebe Grüße Kirsche