weiter trainieren trotz Schmerzen im Handgelenk!
Hallo, ich mache Freeletics, d.h alle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. nun tut mir aber mein Handgelenk bei übungen wie Pushups weh. ist das schlimm oder sollte ich unbedingt was dagegen tun? danke :)
1 Antwort
Das solltest du schon etwas gegen tun. Schmerzen sind ein Ausdruck einer Verletzung oder einer Überforderung des entsprechenden Gelenk / Muskelbereiches. Von daher würde ich dem Handgelenk erstmal etwas Ruhe gönnen. Wenn die Schmerzen nicht besser werden oder länger anhaltender Natur sind würde ich den Arzt aufsuchen.