Welche Musik hört man am Besten zum Seilsprung-Training?
Ich habe jetzt begonnen mit dem Seilspringen, allerdings hat sich mir nach kurzer Zeit folgendes Problem aufgetan:
ich habe natürlich Musik gehört, und irgendwann kommt man automatisch in den Rhythmus der Musik rein...allerdings hat sich das dann nie mehr gepasst^^ Deshalb suche ich Musik, die zum Seilspringen passt, und die man beim Training hören kann! Was empfehlt Ihr denn da? Was hört Ihr selbst?
2 Antworten
Du brauchst Musik die, zu deiner Sprungfrequenz paßt. Die 'Geschwindigkeit' von Musik wird in 'Beats per Minute' = BPM gemessen. In jeder Stilrichtung haben die Stücke aber unterschiedliche BPMs, also kann man keine pauschale Antwort auf deine Frage geben.
Üb einfach noch ein bißchen, irgendwann findest du deinen eigenen Rythmus, unabhängig von der Musik.
Hi, ich würde sagen, dass das von deiner Fitness abhängt. Je nachdem wie hoch deine Herzfrequenz schnellt, dementsprechend solltest du die Beats in den Songs anpassen. Wenn du in einem Bereich von z.B. 80-85% Hfmax trainieren möchtest, dann solltest du überprüfen, wie schnell du dazu springen kannst. Dementsprechend solltest du dann Songs mit den passenden Beats auswählen.