Wird mein Wachstum durch dieses Training gestört ? (Boxen)
Hallo ich bin 15 Jahre alt und 1.67 groß und betreibe 3 mal die Woche Sport , Boxen.
Das Training sieht so aus
30 Minuten Warmlaufen 10 Minuten Skiping und Schattenboxen
Dann wird die Muskulatur gestärkt.. Liegestütze , Klappmesser , Diese Übung wo man liegen muss und die Beine Hochhebt , und Sit ups und das ganze Programm , und das so lange zum Punkt wo man wirklich am Ende ist .
Dann gehts meistens weiter an den Boxsack ca 15 -30 Minuten und am Ende Pratzen , Sparring , Seilspringen und dann dehnen wir die ganze Muskulatur .
Ich habe bedenken das dieses Training mein Wachstum stören könnte , da wir locker 100-200 Liegestüze insgesamt machen und ne Menge anderer Übungen .
Was meint ihr ?
1 Antwort
da du nur mit eigengewicht und nicht mit schweren gewicht trainierst ist das sehr unwahrscheinlich!!!
ob du noch wächst liegt aber hauptsächlich an den genen...
wenn du genaueres wissen willst musst du einen arzt fragen, man kann auch untersuchen ob die wachstumsfugen bereits geschlossen sind!!!
ps: ich bin ein jahr älter als du und auch nur 4 cm größer ;-)