Wie kann ich die Beweglichkeit im Oberkörper trainieren?

Hi, Boxer sind ja sehr beweglich im Oberkörper vorallem was die Drehung betrifft wie kann man das zu Hause trainieren? mfg framat

1 Antwort

goldbaerchen

04.08.2009, 17:02

Ich habe die Halmich-DVD. Die macht super Spaß und beweglich. Du kannst dir aber auch einen Boxsack besorgen oder schneller sind die Punching-Bälle. Mit denen kannst du sehr gut den Oberkörper trainieren. Und nicht dehnen vergessen.

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