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Bitte schön
http://bfy.tw/GUZP
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Aufgrund der Sportbekleidung den Sport aussuchen ??? Fragen über Fragen :-)) Aber gut, alles was im Wasser geht, Tauchen, Surfen, Schwimmen, Rafting, Kiten usw Viel Spass
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Macht dem Shorty nichts, aber nicht versuchen, die raus zu bügeln :-))))
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Ganz einfache Antwort, nichts, aber auch gar nichts anfassen. Tauche wie dein Schatten, keine Spuren hinterlassen, nix mit ins Wasser nehmen, nix mit raus nehmen.
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Wäre Tauchen etwas für Dich? Okay, du musst etwas Geld in die Hand nehmen, Tauchkurs und Ausrüstung, aber wenn du einen engagierten Tauchverein in der Nähe hast, ist zum ersten die Ausbildung nicht ganz so teuer, wie in einer Tauchschule, und Ausrüstung wird auch meist gestellt, und ist danach auch für kleines Geld dort auszuleihen, wenn nicht sogar kostenfrei, gedeckt über den Vereinbeitrag. Und ich kann mich noch gut daran erinnern, das die wöchentlichen Trainings im Verein sehr „sportlich“ waren. Und sehr abwechslungsreich. Schau doch mal auf die Seite vom VDSThttps://www.vdst.de/de/ , vielleicht ist da ja was für Dich dabei
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Ich seh drei Möglichkeiten, extrem kleine Lunge oder sehr wenig Fettgewebe. Oder Du schaffts es nicht, deine Lunge komplett zu füllen, Schnappatmer sozusagen.
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Nein, eher unterer Durchschnitt
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Der link ist gut, mach nur nicht den Fehler, zum Ende schneller zu werden, du verbrennst nur unnötig Sauerstoff. In der Ruhe liegt die Kraft. Schön wäre auch gewesen, ein bisschen mehr über deine aktuellen Tauchfähigkeiten zu erfahren, dann könnt man gezielter beraten. Aber als Hausnummer, 90 Sekunden solltest schon die Luft anhalten können.
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Schon vergessen :-)) https://www.sportlerfrage.net/frage/ich-moechte-im-spaeten-alter-noch-die-ti-kraultechnik-im-raum-berlin-oder-umgebung-lernentrainer-oder-schwimmverein-gesucht--danke-im-voraus#answer-440265
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Erst einmal ist Brustschwimmen technisch anspruchsvoller als Kraulen.
Und wenn du aufrecht gehen kannst, dabei die Arme wie Windmühlenflügel bewegen kannst und nach rechts und links schauen kannst, sind die Grundbedingungen fürs Kraulen gegeben. :-))))
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Kurz gesagt, durch den Mund einatmen, durch die Nase ausatmen. Durch Mund UND Nase atmen ist einfach nur Quatsch, lass dir da nichts erzählen
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Grobe Faustformel: pro mm Neopren 1 Kilo. Ansonsten abhängig von der Atemtechnik, tauchst du mit aufgepumpter Lunge oder eher entspannt ausgeatmet
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Keine Ahnung , ob das jetzt wirklich eine Hilfe ist, aber kuck doch mal hier ---> http://swim.berlin/total-immersion/
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Leider bist du mit deinen Zeiten sehr weit von den im Verein geschwommenen Zeiten entfernt. 50m Freistil unter 30 Sek., 50 m Brust unter 40 Sek.
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Die von dir ausgesuchte Nautuca eignet sich für deine Bedürfnisse, Tauchen möchtest du ja nicht.
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Tauchen....überall wo Wasser ist. Bergwerk Nuttlar ist empfehlenswert, weil, geht auch ohne Spezial. Und du hast da Messinghausen in der Nähe, genialer Steinbruch.
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Einfachster Tip, schwimm doch mal mehr wie 1 Kilometer :-) Dann siehst du doch,was du dir zumuten kannst. Die 2 Kilometer beim Seeschwimmen würden doch auch erstmal reichen, musst ja nicht gleich die volle Distance bewältigen.
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Frag in einem Jahr nochmal nach :-))), nach 4 Wochen kannst Du noch nicht wirklich was erwarten. Um Muskeln aufzubauen wirst Du richtig Gas geben müssen beim Schwimmen, also nicht 45 Minuten gemütliches Brustschwimmen. Frage: Wieviel Meter schwimmst Du in den 45 Minuten? Gewichtsabnahme geht schon, aber wie gesagt, frag später nochmal nach
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Im Tauchsportladen deines Vertrauens???? Oder Online Shops, Google ist da dein Freund
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Nein, ist Laut FINA für Wettkämpfe eh nicht gestattet, also, was soll´s