Hallo Lasche1234,
das einfachste ist, du gehst zu einem Verein in deiner Nähe der Biathlon als Sportart hat, und fragst ob du mal mittrainieren kannst, oder ob es ein Schnuppertraining gibt! Jedoch weiß ich nicht ob es bei Euch in der Nähe genug Schnee hat...
Das einfachste ist wohl wirklich du meldest dich in einem speziellen Camp in Oberhof oder Ruhpolding an!
Der Verdienst ist sehr unterschiedlich und stark leistungsabhängig! Das Grundgehalt kommt meistens von der Bundeswehr oder dem Zoll, der Rest wird über Sponsoren und Preisgelder verdient.
Hier mal eine kleine Übersicht über die Preisgelder, dann kannst du dir in etwa ausrechnen was ein Michael Greis oder eine Magdalena Neuner (zuzügl. Sponsorengelder natürlich) verdient!
http://www.biathlon-online.de/content/view/56/25/

Ich habe zwar keine Erfahrung mit Skikes, sondern nur mit Inlineskates und Rollerskiern, aber ich weiß was du meinst! Dieses problem haben viele Leute, da Skikes eben so ein 'Zwischenprodukt' sind. Man kann damit zwar auf Waldwegen 'laufen', dafür sind sie aber brutal schwer und sehr unökonomisch zu laufen!
Du könntest viell. versuchen die Reifen noch etwas stärker aufzupumpen, allerdings weiß ich nicht ob du dann noch einen guten Halt hast. Dass du abseits der Straße um einiges schlechter vorwärts kommst ist aber ganz normal, daran muss man sich gewöhnen...!

Beim Langlaufen spüre ich diesen Muskel vor allem zu Beginn des Winters sehr stark! Wie TomSelleck schon gesagt hat ist dieser Schienbeinmuskel zum Anheben gedacht, wobei sich der Widerstand natürlich mit einem Ski am Fuß noch um einiges verstärkt!

Salat z.B. sättigt, macht aber nicht dick. Wenn du einen Salat mit Gemüse ist, hast du viele Vitamine, Ballaststoffe und ein paar Kohlenhydrate und bist satt.
Auch eine Nudelsuppe denke ich macht satt, aber nicht dick...

Von den Fußballtrikots weiß ich es leider nicht, aber ich habe mir mal eine Laufhose beim Kik gekauft und bei der ging nach dem dritten mal der Reißverschluss kaputt, Und beim Waschen hat sie abgefärbt... :(
Kauf dir lieber eine Markenhose, da hast du mehr Freude dran!

Hallo,
ich mach im Winter viel auf der Loipe (also Skilanglauf), im Sommer eher Joggen, Radfahren und Volleyball (am See). "Saisonübergreifend" eig. immer noch ein wenig Nordic Walking...

Hallo kickboxer, versuchs mal hier:
http://images.google.de/images?hl=de&q=kickboxen&um=1&ie=UTF-8&sa=N&tab=wi

Du könntest sportartspezifisch trainieren indem du mit Inlineskates läufst. Das ist ja annähernd die gleiche Bewegung.
Grundlagenausdauer sow ie Exurei schon gesagt hat,viell. mal mit 45min dauer-Inlineskaten im aeroben Bereich anfangen, und dann langsam steigern (die Dauer!).
Die 4-7min lassen sich am einfachsten mit einem Intervalltraining trainieren.
Z.B. 5 x 7min vollgas, und dazwischen 5min Pause.

Für mich hört sich das nach Knochenhautentzündung am Schienbein an...Das kann sehr gefährlich sein weil es ewig lange nicht weg geht. Da hilft nur pausieren und schleunigst mal zum Arzt gehen!!!
Schmerzen darfst du nie ignorieren, da das ein Signal des Körpers ist das irgendwas nicht stimmt!

Ja Ausfahren wie du selbst schon gesagt hast kann ich dir nur empfehlen!
Daducrh wird die Muskulatur gelockert und die Stoffwechselendprodukte können abtransportiert werden.
Auch warmes Duschen und anschließendes Dehnen der besonders beanspruchten Muskulatur hilft bei mir immer ganz gut.

Ich denke schon, dass man das Doping in den Griff bekommen kann, indem man einfach als Dopingagentur eng mit den Arzneimittelherstellern zusammenarbeitet, und die Sposorenverträge so ausgerichtet sind, dass bei einem positiven Dopingfall sofort alle Gelder gestoppt werden.
Und eig. dürfte jemand der mal positiv getestet wird nie mehr an Radrennen teilnehmen dürfen...

Ich bin auch froh dass jetzt Sommer ist und denke noch gar nicht an den Winter!Das kommt erst im Herbst wieder, wenn man genug von der Sonne hat :)

ich das einmal ausprobiert habe und es mir am nächsten Tag so gut ging dass ich das mittlerweile eig. regelmäßig mache!

Ich glaube Fussball ist die schlimmste, da hört man doch dauernd dass sich irgend ein Spieler den Meniskus verletzt hat, oder ein Band gerissen oder so...

ich da nicht so viel anziehen muss

Hallo Binchen,
ja ich kann die Antwort von daum38 nur bestätigen!Beim Bergsteigen mit Stöcken tue ich mir viel leichter und gleichzeitig werden auch noch die Armmuskeln trainiert.Das finde ich super!

ich zum Spaß jogge und nicht nach Pulsmesser

Hallo,
läufst du schon mit Musik?Weil mir hilft das nämlich sehr!Ich gleiche mich dann einfach dem Rhytmus der Musik an und achte irgendwann gar nicht mehr auf die Umgebung, sondern Versuche mit der Musik mitzuhalten, bzw. bei ruhigeren Liedern auch mal durchzuatmen.

Bin halt ein Mädchen...

Hochsprung, da ich das im Sport LK jetzt dann selbst machen muss und ich fasziniert bin wie hoch die Profis springen können!