Profil von Hommy

27.12.2009, 18:57

Welches Bein muss beim Sprint vom Startblock vorne sein ?

Hallo,

es gibt doch bestimmt eine Regel, welches Bein beim 100 m Sprint vom Startblock vorne sein muss ? Mein starkes Bein vom Fussball ist das rechte. Beim Hochsprung springe ich mit dem linken ab.

Und sollte man beim Sprint am anfang möglichst klein bleiben und erst wenn man die Geschwindigkeit hat den Blick nach vorne richten ?

danke

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Antwort

von Hommy

31.12.2009, 22:26

Das stärkere Bein hat einen explosiveren, schnelleren Abstoß durch die trainierteren Oberschenkelmuskeln. Versuch auch mal, auf eine Startstrecke von z.B. 10m deine Zeit zu messen, dann wird deutlich, mit welchem Bein du schneller bist, und das zählt! Ist nebenbei auch eine gute Übung zum Verbessern des Antritts.

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