Der Muskelkater in den Waden kommt warscheinlich eher vom gehen mit den Skischuhen, als vom Skifahren selber. Die Belastung beim Skifahren liegt aufm Oberschenkel, Po und Rumpf.
Dass du 5 Jahre nicht gefahren bist kommt halt noch zusätzlich hinzu... ;)

Biken ohne Brille is wie Radfahren ohne Rad!
Kleiner Scherz ;)
Aber Brille ist echt wichtig!Ich könnt ned ohne!
Schutz vorm ganzn Staub, Fliegen, herumhängende Äste, Sonne von oben UND vor allem wegen dem Style ist die Brille unverzichtbar!
Und mittlerweile is der Brillenmarkt so groß, dass es für jedes Gesicht a passende die Brille gibt (sogar für Gesichter die etwas auf der Nase hassen!).
Mein Favourite is Oakley:
www.oakley.com