Wie ist denn der Umstieg vom Mountainbike aufs Rennrad? Braucht man da irgendwie andere Muskeln oder ist die Umgewöhnung nicht schwer?

Hallo, Ich brauche eine Alternative zum Joggen,es ist nicht so das ich nicht joggen möchte aber erstens habe ich wenig Zeit und zweitens ist es draußen extrem kalt.Das ist jetzt keine Ausrede,ich friere auch schon bei 18 Grad,aber jetzt im Winter ist das halt extrem. Ich mache Montags Volti,Dienstags gehe ich ins Center,Samstags gehe ich auch wieder ins Center,aber ich war sonst auch jeden Tag joggen und das kann ich jetzt nicht mehr.Habt ihr vielleicht eine Idee was genauso viel bringt aber nicht draußen ist? Danke