Ich denke was da manchmal in Holywood so läuft ist sicherlich nicht mehr gesund. Zu schnelles ab- oder zunehmen schadet dem Körper nämlich. Ich glaube aber auch, das die Stars ziemlich viel mit Proteinen oder so arbeiten und allerhand Chemie in sich rein pumpen um solche Ergebnisse zu erzielen. Wenn du 5-6 mal in der Woche Sport machst, kann es auch gut sein, das du keine Museln aufbaust da die Muskeln keine Erholungsphase haben. Evlt. solltest du auch mal einen anderen Trainingsplan ausprobieren, da ja bekanntlich jeder Körper sehr individuell ist und auf verschiedene Dinge halt unterschiedlich reagiert.