Zur Planung einer Quadrille gibt es mittlerweile sogar ein Computerprogramm! Die Software heißt "QuadrillenPlaner" und kann von der Internet-Adresse http://www.quadrillenschule.de/ aus direkt installiert werden.

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Traubenzucker führt dazu, dass der Blutzucker sinkt und du erneut Hunger auf Süßes hast; die Fettverbrennung geht zurück. Besser geeignet sind z. B. Obst, Müsli oder Vollkornbrot, weil sie langsamer ins Blut gehen und langfristig Energie "liefern".

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blaue Flecken sind jetzt nicht wirklich eine SCHWERE "Sportverletzung", aber hier habe ich mit Heparin gute Erfahrungen gemacht. Der Grund: Die Substanz beschleunigt den Abbau von Blutgerinseln. Siehe auch folgenden Artikel, den ich im Internet gefunden habe: http://www.markt-report.de/page.cgi?ID=9772

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Dazu fragst du am besten beim "Segler-Verband Nordrhein-Westfalen" nach; die Homepage des Verbandes bietet viele Informationen zu den Voraussetzungen, die erfüllt sein müssen, damit du in Nordrhein-Westfalen einen Segelschein machen kannst (z. B. wird unterschieden zwischen Binnen- und See-Führerschein). Hier die Adresse: http://www.svnrw.org/breitensport/meldungen.php?id=40

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Wenn du wendig und schnell bist und z. B. ein gutes Passspiel besitzt - und es für dich nicht unbedingt die "Center"-Position sein muss - , kann deine geringe Größe sogar ein Vorteil sein! Beispiel: Der NBA-Spieler Tyrone "Muggsy" Bogues von den "Charlotte Hornets" war mit einer Größe von 1,60 m der kleinste NBA-Spieler aller Zeiten und hat auf seiner Position als "Point Guard" (Aufbauspieler) "trotzdem" eine beachtliche Karriere hingelegt!

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