Also wenn du deine richtige Anlauflänge mal ermittelt hast, dann würde ich diesen Abstand vom Absprungbrett mit einem Maßband in Metern messeen. Dann hast du egal an welchem Ort immer die Möglichkeit deinen Anlauf genau abzustimmen.

Wenn du wirklich abnehmen möchtest würde ich den Schwerpunkt aufs Laufen legen (mind. 2-3x pro Woche) und dazu zusätzlich etwas Krafttraining (1-2x pro Woche). Vor Beginn des regelmäßigen Lauftrainings einen Laktattest beim Sportmarzt machen lassen, damit du deine optimalen Pulswerte kennst! Dann anhand der Werte mit einem Pulsmesser laufen.
--> Wiso ist es draussen unmöglich zu laufen? In der freien Natur ist es doch viel schöner als in einem stumpfsinnigen Fitnessstudio oder Zuhause in der Wohnung!!!Das verstehe ich nicht...^^
Ich würde an deiner Stelle das Krafttraining um einiges vielseitiger machen! Also nicht nur die 3 von dir aufgeführten Übungen, sonder auch Butterfly (Bauch & Rücken), Ruckenstrecker, Kurzhantel-Seitheben, Klimmzüge usw.

Ich habe selbst ein Zelt von jack Wolfskin und bin sehr zufriden damit. Anfangs fand ich den Preis sehr hoch, es hält aber mittlerweile seit über 4 Jahren, ist immernoch dicht usw.!
Meines ist glaube ich der Vorgänger von deinem, es heißt Sunset Lodge.
Ich kann es dir nur empfehlen!

Warst du deshalb schon beim Arzt? Wenn nicht, empfehle ich dir den Gang zu diesem, damit dein Fuß genau analysiert werden kann. Im schlimmsten Falle ist deine Verltzung noch nicht ganz verheilt, oder du hast dir aufgrund des Trainings im Fitnessstudio eine Entzündung geholt.

Mein teuerstes Sportgerät war/ist mein Kajak mit 1700€. Zusammen hat die ganze Ausrüstung (Boot, Paddel, Klamotten) ca. 2200€ kostet.
Das Boot ist zwar teuer, aber dafür unzerstörbar ;)

Ich würde mal sagen, das merkst du mit der Zeit schon :)
Ob man den 'Stoffwechseltyp' eines Menschen bestimmen kann, glaube ich nicht, schlieißlich sit ja jeder Mensch (gottseidank) anders! D.h. es bleibt dir wohl nichts anderes übrig, als einfach so weiter zu essen wie bisher, bis du mal (hoffentlich nicht natürlich) auf irgend etwas stößt, das du nicht verträgst.
Ob man zunimmt wenn man viel isst oder nicht, hängt in erster Linie immer davon ab, wieviel man von der aufgenommenen Nahrung wieder verbrennt. Wenn du also viel isst und viel Sport machst, bleibst du so wie bisher. Wenn du weniger isst und genauso viel Sport machst, nimmst du langsam ab, wirst aber aufgrund der fehlenden Nährstoffe auch langsam schwächer. Isst du mehr als du verbrennst, nimmst du zu...

Heutzutage gibt es ALLES ;)
Kleiner Scherz, ja es gibt tandem Paragliding. habe das mal von Arbeitskollegen geschenkt bekommen, ist eine super Sache!!!
Das kostet ca. 100-200€, jenachdem wie lange und wo du fliegst. Aber wenn du die Möglichkeit hast, dann MACH ES!
Ein unbeschreibliches Gefühl das du nie vergessen wirst :)

Ich würde auf alle Fälle zuerst im Flachen üben, da das Fahrverhalten auf Schnee um einiges anders ist! Ohne Spikes geht gar nichts, denn sonst rutschen dir ja die ganze Zeit die Reifen weg...

Der Absatz ist meines Wissens dazu da, um den Fuß hinten entwas höher zu stellen. Das ist beim bergauf gehen sehr angenehm. Dieser Absatz ist aber nur bei Bergschuhen so hcoh, da man mit Trekkingschuhen oftmals auch im flachen wandert, wo so ein Absatz eher unangenehm wäre.

Also ich kenne nur den ausgestreckten Mittelfinger, den man meistens als Zeichen für Angler o.Ä. verwendet.
Dieses Zeichen bedeutet: "Entschuldigen Sie dass ich Sie beim Schwarzfischen gestört habe"

Ich schließe mich neuschwimmer an!Für ein neues Wildwasserkajak wirst du schon mind. 1000€ auf den Ladentisch legen müssen. Wanderboote sind aufgrund der aufwendigeren Ausstattung und der Größe noch etwas teurer.Außerdem sollten sie, wie neuschwimmer schon gesagt hat, um nicht mehr als 20kg zu wiegen, aus GFK oder Kohlefaser sein.
Das kostet allerdings dann einiges mehr.
Es wäre hilfreich, wenn du uns sagen könntest, welches Boot (Wildwasser- oder Wanderboot) und für welchen Einsatzzweck (bzw. dein Können) du das Boot brauchst. Dann könnten wir dir genauere Ratschläge geben. Wenn du in deiner Nähe einen reinen Kajakladen hast, dann geh doch mal da hin uns lass dich dort beraten, die kennen sich im Normalfall besser aus als Globetrotter denke ich.
Hier noch ein Link auf die Seite vom Prijon, wo du sehr gut die Preise von Wildwasser- und Wanderkajaks vergleichen kannst:
http://www.prijon.com/prijonprodukte/index.html

Hallo cselik,
das kommt darauf an!Ein Mensch mit einer Behinderung unterhalb der Hüfte hat keine Probleme Kajak zu fahren, da man da sitzt und sich mit den Füßen nur abstüzt. Allerdings stelle ich es mir schwer vor, mit einer Behinderung im Bereich es Oberkörpers oder Arme Kajak zu fahren...

Hast du es schon mal mit einem Edding probiert? Gibts eigentlich in jedem Schreibwarengeschäft, in verschiedenen Größen und Farben...
Meines Wissens nach hält dieser Stift auf allen Materialien...

ich dadurch eine Person habe die mich motiviert und pusht wenn ich in ein kurzes Motivationsloch falle!Wenn der Bildschrim vor mir sagt ich soll weitermachen, denke ich mir "halt den Mund blöder Bildschrim" und steige ab vom Rad.
Wenn aber ein Trainer vor mir steht und mich anbrüllt ich soll weiterfahren, dann mache ich das auch, weil ein Trainer eine gewisse Autorität hat.Ich denke, dass der Trainingseffekt mit Trainer größer ist und ein Trainer nicht durch einen Bildschirm ersetzt werden kann!

Hallo complete,
ich mache keinen Strandurlaub sonder fahre am liebsten in die Berge wo ich Radfahren, Bergsteigen und etvtl. Kajakfahren kann.Deshalb ist bei mir der Urlaub auch meistens ein Sporturlaub.

Hallo heinzi,
klar kenn ich die!Hab einen Rucksack von Dakine, den ich auch zum Bergsteigen verwende.Super Teil, tolle Verarbeitung kann ich nur weiterempfehlen!