Profil von bradpitt

Turnstange

29.01.2010, 15:34

Kann man eine Ausbelastung vom Arzt verschrieben bekommen?

Ich würde gerne nochmal einen Ausbelastungstest machen. Kann mir ein Arzt so etwas verschreiben? Geht das?

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von bradpitt

29.01.2010, 15:51

Hi, das kann ich mir definitiv nicht vorstellen, denn es fördert ja nicht wirklich die Gesundheit.

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oezer

04.07.2009, 14:37

hallo. ich suche Ausbildung möglichkeiten in Wien für algemeine Koordinatsionsleiter/Trainer. ?

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von bradpitt

31.08.2009, 13:00

Hallo Oezer, suchst du soetwas?

Bin mir noch nicht so ganz sicher, was ein allgemeiner Koordinationsleiter macht...

http://kurse.bfi-wien.or.at/cisbfiw/kursbuchdetails.asp?KUNR=20061BTDG204302&Suchart=Erweitert

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benda

30.08.2009, 10:48

Skikes oder Inlinesaktes fürs Ski-Sommertraining?

Was ist besser geeignet um in den Sommermonaten möglichst sportartspezifisch fürs Skifahren zu trainieren - Skikes oder Inlineskates? Welche Unterschiede bestehen im Fahrverhalten?

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von bradpitt

30.08.2009, 19:26

Hi Benda, ich zwar hier kein Crack, aber ich würde skikes empfehlen. Skikes werden allgemein als Skiersatz für den Sommer angepriesen. Als Skiersatz ist es sicherlich nicht 100% ig geeignet, aber immerhin besser als nichts.

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natural

28.07.2009, 11:14

Trotz Krafttrainings kein Zuwachs....

Hi, also ich bin jetzt seit knapp 2 Jahren dabei, mache aber überhaupt keine Fortschritte...Ich trainiere mit einem GK-Plan, denn ich immer wieder mal durch einzelne Übungen verändere.

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von bradpitt

01.08.2009, 01:57

Wie meine Vorredner bereits gesagt haben, wahrscheinlich hast du ein zu geringes Gewicht´gewählt. Trainierst du im Studio, oder zu Hause?

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HSVfan

29.07.2009, 12:49

Welchen Einfluss haben bei Liegestützen die Beine?

Stimmt es, dass erhöhte Beine Liegstützen noch efektiver machen. Kann ich mir nicht wirklich erklären was das bringen soll. lg

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von bradpitt

01.08.2009, 01:54

Ja, das sind sie, probier es aus. Es liegt aber nicht an deinen Beinen, sondern am verschobenen Schwerpunkt!

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AxelB

31.07.2009, 18:19

Blockade in der Schulter beim Bankdrücken! Aufhören?

Wenn ich beim Bankdrücken weit runter gehe schnackelt es irgendwie in der Schulter immer so um. Fühlt sich wie eine Blockade an. Ist das normal, kennt ihr das oder lieber mal untersuchen lassen? Merce

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von bradpitt

01.08.2009, 01:53

Hi, im Zweifelsfall immer untersuchen lassen! Ich würde auch mal ei nige Tage das Bankdrücken weglassen. Gute Besserung

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baboom

01.08.2009, 00:39

Kann man wirklich in 20 Minuten ein effektives Ganzkörper Krafttraining durchziehen?

Ist es möglich in 20 Minuten ein effektives Ganzkörper Krafttraining durchzuziehen? Kann man das im Zirkel machen? Oder erreicht man damit keinen Muskelzuwachs?

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von bradpitt

01.08.2009, 01:51

Hi Baboom, einen massiven Muskelzuwachs wirst du damit leider nicht erreichen. Aber du kannst deine Figur damit halten.

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godeluxe

19.04.2009, 13:13

training mit hohen gewichten und wenig wdh für 16 jährigen geeignet?(verletzungsgefahr...)

hallo,

ist training mit hohen gewichten und wenig wdh für 16 jährigen geeignet?(verletzungsgefahr...) oder training mit mittleren gewichten und wenig wdh dafür schnelle ausführung....auch verletzungsgefahr?

danke im voraus

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von bradpitt

01.07.2009, 00:33

Solange man im Wachstum ist sollte man NIE hohe Gewichte verwenden!!! Bitte immer kontrolliert trainieren, nie zu viel Gewicht nehmen. Mit dem Krafttraining ist vorallem im Wachstum nicht zu spassen. Such dir einen geeigneten Trainer und lass dich bitte vernünftig einweisen. Dein Körper wird es dir danken!

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11Freunde

25.03.2009, 16:40

Ensteht durch Sport nur eine periphere Ermüdung oder auch eine zentrale Ermüdung?

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von bradpitt

25.03.2009, 16:47

Hi, ich würde sagen, dass das von der Art und Intensität der Belastung abhängt. Bei starker Beanspruchung ist erfährt man natürlich auch eine zentrale Ermüdung.

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wego13

25.03.2009, 16:40

Ist Krafttraining für die Beine kontraproduktiv zum Badmintonspiel?

Mache seit einiger Zeit für meine Beine Krafttraining. Nun hat mir ein Badminton-Kollege gesagt, das das nichts fürs Badminton wäre, sogar eher kontraproduktiv. Man würde dadurch sogar langsamer beim Laufen werden. Stimmt das?

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von bradpitt

25.03.2009, 16:45

Also ich wüsste nicht, dass man durch einen Kraft-/Muskelzuwachs langsamer wird?!? Vorallem muss man beim Badminton ja auch mal sprinten, da hilft doch die Muskulatur. Allerdings bin ich kein Badmintin-Profi...

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Ferhat7

23.03.2009, 15:44

Kan man im sprint langsammer werden???

ich bin 13 Jahre alt und will mich im sprint/schnelligkeit verbessern und noch schneller werden als ich schon bin!!!aber ich habe angst das ich langsammer werde wenn ich zu viel trainiere( und was muss ich tun das ich schneller werde???)

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von bradpitt

23.03.2009, 15:51

Sicherlich besteht die Gefahr des Übertrainings, dann wird man langsamer. Allerdings muss man dazu wirklich sehr intensiv trainieren. Such dir am Besten einen Leichtathletik-Verein in deiner Nähe. Hier findest du professionelle Hilfe und auch ein ideales Training um schneller zu werden. Dort sieht dir der Trainer zu und kann dir zu deinem Laufstil die Besten Tipps geben. Viel Erfolg und weiterhin Spaß beim Laufen! P.S.: Falls du trotzdem für dich noch einen Tipp haben möchtest. Trainiere Steigerungsläufe ;-)

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