2 bis drei mal die Woche laufen gehen, langsames Tempo am Anfang+ lang Laufen, ca 40 min. Schritt für Schritt steigern und höchtens 4 mal die Woche laufen, denn du brauchst auch Regeneration.

Erst muss das Kind ein Gefühl für das Board kriegen, sei mit Rutschen auf dem Board oder antauchen etc. Meistens läuft dies spielerisch ab. Dann wird Schritt für Schritt weiter aufgebaut.

10 Minuten am Tag in die Sauna ist mit Sicherheit nicht schlecht, wobei jeder Tag schon übertrieben ist, drei mal in der Woche reicht auch aus.

Du darfst den Puck mit dem Fuß spielen, aber du darfst mit dem Fuß bzw Schlittschuh kein Tor schießen.

K2, Burton und Nitro schenken sich nicht viel, es kommt halt immer drauf an was du für eins willst, einmal ist der Hersteller besser, mal der andere.

Ich denke das du durch positive Gedanken durchaus deinen Trainingserfolg verbessern kannst.Dadurch trainierst du viel effektiver und länger. Musik kann dabei eine positive Wirkung haben.

Ich denke dass das kein Problem mehr sein sollte. 5 Monate nach einem Bänderiss ist eine lange Zeit. Wenn du dir nicht sicher bist schau bei deinem Arzt vorbei oder lass dich von einem Physio untersuchen.

Am Arlberg und in der Schweiz am Säntis sind normalerweise immer gute Bedingungen. Das Problem zurzeit ist nur, dass in den ALpen weniger Schnee liegt als zum Bsp in den Mittelgebirgen. Wenn du Powder willst musst du dort hin.

Naja bringen tut es auch was, aber ich halte von solchen Dingern nicht viel, da der Bauch immer mit der gleichen Bewegung trainiert wird und von daher ist das zu statisch und man ist nicht flexibel. Meiner Meinung nach ist es besser ohne zu trainieren.

Früh den Schwung ansetzen und von hinten die Tore anfangen, damit man Schnell mit dem Schwung fertig ist und früh am nächsten Tor ist.

Wenn du Talent hast, kannst du schon in den ersten Tagen gut eine blaue Piste nach unten kommen. Normalerweise schafft man das. Es wird am Anfang zwar nur Gerutsche sein, aber man verbessert sich. Und es ist auch wichtig es zu probieren, denn man wächst an seinen Aufgaben.

Ich muss ganz ehrlich sagen, dass das wahrscheinlich subjektiv ist. Bei mir ist das von der Tagesform abhängig. Meistens ist mir die Temperatur aber egal, Hauptsache ist die richtige Kleidung.

Ja das ist schon ein sehr großes Gebiet: Wie wärs mit dem Klettergebiet in Koenstein.Super schöne Routen fürs Bouldern und Klettern. Ach ja, es liegt in Altmühltal.

Das hört sich sehr wenig an, das stimmt. Wahrscheinlich aber ist das schon ok so, denn Spitzensportler wie die Maria machen ja des öfteren Leistungsdiagnostik etc. In diesem Bereich der Weltklasse wird nichts dem Zufall überlassen.

Ich denke jeder Sport ist für Kinder gut in Sachen Disziplin. Viell ist es beim Turnen noch strenger wie im Fussball, das kann gut sein. Im Endeffekt kann man sich glücklich schätzen , wenn Kinder Sport machen, sie sind ausgeglichener und nehmen eine Menge mit für das zukünftige Leben.

Ich denke das könnte schon etwas subjektiv sein. Allerdings sollte es nicht zu warm sein, aber auch nicht zu kalt....logisch!Die Wassertemperaturen der Profis werden auch auf einen bestimmten Wert eingestellt sein.

Aus der Entfernung ist das schwierig zu sagen. Wir haben zwar dein Gewicht und deine Größe, aber das reicht nicht aus, es spielen auch noch Fett und Muskelmasse mit ein. Lass dich mal bei einem Spezialisten untersuchen und einen Test machen bezügl den Parametern. Der kann dir dann sagen, inwiefern 3000 kcal zu bewerten sind. Wenn du allerdings nicht zunimmst und auch gefühlsmäßig Muskeln aufbaust, kann die Kalorienanzahl nicht so schlecht sein.

Wenn es regnet habe ich meistens noch eine Weste drüber, die atmungsaktiv ist, aber trotzdem Wasser abhält. Regenjacke halte ich für übertrieben.

An deiner Stelle würd ich weiter ins Studio gehen und hier den Ausdauerbereich in den Vordergrund stellen, Krafttraining kannst du ja trotzdem machen, aber viell ein bisschen weniger, das du dann Zuhause wunderbar mit deinem Gerät ausgleichen kannst.

Ich denke, wenn überhaupt erst nach einem Monat. Und dann nur mit ganz leichtem Training und dann wieder Schritt für Schritt steigern. Einen richtigen Zeitpunkt gibt es nicht wirklich, das ist immer verschieden. Schließe dich zudem mit deinem Arzt kurz.