Hallo ihr Lieben,

bin von der Körpergröße gesehen relativ klein und habe einen schmalen Oberkörper. So weit, so gut, wären da nicht meine recht ausgeprägten Reiterhosen.. :-( Abnehmen tue ich immer zuerst am Oberkörper (Brust und Bauch) und zunehmen als allererstes an den Oberschenkeln. Da hat sich was angesammelt in den letzten Jahren.. Sportlich jogge ich ab und an mal ne Stunde (ca ein Mal pro Woche).

Könnt ihr mir einen Sport empfehlen oder eine bestimmte Übung??

Merci beaucoup!!

Hi, Boxer sind ja sehr beweglich im Oberkörper vorallem was die Drehung betrifft wie kann man das zu Hause trainieren? mfg framat

Ein Bekannter möchte sich ein Cardiogerät kaufen. Kann sich aber nicht entscheiden, da schlug ich noch das Rudergerät vor. Er meinte, er wüßte ja nicht wie man das bedient. Ich hab dazu nichts gesagt, wollte mich nicht in die Nesseln setzen. Kann man hier denn etwas falsch machen? Draufsetzen und rudern, oder?