Diese Antwort ist zwar nicht ganz passend. Denn es käme schon in Frage, aber ich mache es nicht und hatte auch noch keine Gelegenheit. Aber es hat so oder so schon nicht viel sportliches, da möchte ich wenigsten etwas gehen.

Ich habe mir schon öfter vom Aldi und auch von Tchibo Softshelljacken und auch andere Kleidung gekauft. War bisher immer voll zufrieden. Habe ich teilweise auch noch alles. Eine habe ich mir beim Waschen ruiniert. Aber da ist es dann nicht so dramatisch wenn man nicht so viel Geld ausgegeben hat.

Ich glaube da sind wir alle einig, obwohl es schon schlimm ist. Und ein sehr sensibles Thema. Aber der sportlichen Fairness ist man das wohl in der heutigen Dopingzeit einfach schuldig.

Wenn du eine Brille aus Metall hast, die schlecht sitzt und die Gläser aus Glas sind, dann könnte man sich bei einem Sturz verletzen. Aber meist sind die Brillen heute gut verarbeitet und aus Kunststoff, da kann nichts passieren. Und so häufig stürzt ja auch ein Jogger nicht.

Hallo Martin, nur durch Bauchübungen nimmst du nicht am Bauch ab. Das der Speck hier ein bisschen hartnäckiger sitzt ist auch Veranlagung. Du musst insgesamt bisschen abnehmen, dann nimms du hier auch ab. Also laufen ist da sehr gut. Natürlich ist die Ernährung wichtig. Und dann sind die besten Übungen für den Bauch crunches. In allen Variationen: gerade crunches mit aufgesetzten Beinen, crunches nach links, nach rechts. Dann mit gestreckten Beinen den Po anheben ohne Schwung. Aber wenn du in der Suche "Bauchübungen" eingibst, dann findest du hier sicher noch viel mehr.

Die meisten haben schon recht, es ist doch bei jedem anders. Und das Sven meint, dass man abends nicht laufen soll, wegen der Mahlzeit ist ja auch nicht ganz richtig. Kommt drauf an was man abends isst und wie viel Zeit dann bis zum laufen dazwischen liegt. Morgens auf nüchternen Magen, da streiten sich ja auch alle ob es so gut sein soll. Aber manche Menschen frühstücken nie, für andere ist das die wichtigste Mahlzeit... jeder Mensch ist anders und er sollte auch so laufen, wie es ihm gut tut. Ich laufe meist abends, allerdings 2 Stunden vor dem Abendessen und ab und zu in der Mittagspause.

Was? Es gibt einen Surfschein? Wie bekommt man denn den? Und was muss man da machen? Ich habe mir das surfen selbst beigebracht und surfe überall!

Mein Sohn hatte mal eins. Das ist aber schon einige Jahre her und war ein anderes Modell. Wir waren sehr zufrieden. Er brauchte dann nur ein größeres und da haben wir es verschenkt. Alles ist tadellos. Für Fahrsicherheit kannst du selbst sorgen, indem anständiges Licht montiert wird und eine Klingel. Das mit dem Bremsen kann man auch beim Händler testen.

Ich kann dir Finkenberg und Mayrhofen empfehlen. Hier können zahlreiche Winterwanderwege, Rodelbahnen, die mit einem Gratisbus erreicht werden. Es gibt ein Natureislaufplatz. Mit Mayrhofen ist das 227 Pistenkilometer umfassende Skigebiet „Zillertal 3000“.

Für die Hände ist immer so ein Knautschball gut. Diese golfballgroßen weichen Kunststoffbälle. Immer zwischendurch mal schön durchkneten. Und dann die Arme strecken, Handflächen mit den Fingerspitzen zum Körper, auf die Schreibtischplatte aufstützen und zurücklehnen bis eine Dehnung zu spüren ist. Hier ein Link, um es besser zu verstehen: http://www.spezielle-fitnessprogramme.de/fitnessprogramme/komplettprogramm/armdehnen/

Aber das ist nur für die Oberschenkelvorderseite. Du solltest auch die Rückseite dehnen. Standbein gebeugt und das andere nach vorn auf den Boden auf der Ferse gestreckt abstellen. Mit dem gebeugten Bein noch etwas weiter runter gehen, bis du die Dehnung im hinteren Oberschenkel spührst. Der Rücken sollte gerade sein. Um die Dehnung besser zu spühren kannst du versuchen ein Hohlkreuz zu machen, also den Po rausstrecken.

Ich habe bei youtube immer ganz gute Filme über alle Sportarten gefunden. Übungen sind dort oft ganz gut aufgenommen. Habe hier verschiedene für Reckübungen gefunden. Du findest bestimmt auch noch einige mit Barren und Pferd.

Natürlich, wenn du deine Ernährung umstellst. D.h. keine Diät sondern für immer nur die Kalorien zu dir nehmen, die du am Tag brauchst. Nicht mehr. Dann wirst du mit zusätzlich Sport, auch wenn es nur Pilates ist, ab! Und Pilates strafft deinen Body zusätzlich.

Wir spielen alle möglichen Ballspiele. Im Sommer viel Völkerball und Basketball. Da kommt fast die ganze Straße zusammen. Radtouren machen wir auch. Sehe ich aber nicht so als Sport in dem Sinne, weil wir zwar den ganzen Tag unterwegs sind, aber relativ gemütlich unterwegs sind und viele Picknick-Pausen einlegen ;-)

Meine Frau hat sie sich zugelegt und ich trainiere damit :-) Weiß nicht ob man so furchtbar viel Übungen machen kann. Ich mache damit Bauch- und Rückenübungen. Ich fand schon immer, das crunches auf einem Ball viel effektiver sind als auf dem Boden. Aber diese Schnecke ist da für mich besser, weil sich nicht ganz so dick ist und nicht wegrollen kann. Aber dafür kann man nicht alle Übungen machen, die ich auf dem Ball mache. Aber ist kleiner und lässt sich schneller hervorholen und wieder verstauen. Und dann ist es auch eine Preisfrage, ein Ball kostet wesentlich weniger als die Schnecke für 150 Euro.

Gesund ist es sicher nicht. Man sollte im 90er Bereich nicht länger als ein paar Minuten am Stück bleiben. Du könntest einen verschleppten Infekt haben, der aufs Herz geht. Ich hatte es aber auch einmal, weil ich kurz vorher einen schlecht verdaulichen Bohnensalat gegessen habe. Also check mal was du gegessen hast. Und mache nach dem essen 2 Stunden Pause bevor du läufts. Aber lass dich lieber mal beim Arzt durchchecken.

Habe erst einen Anzug für meinen Sohn bestellt. Budoschuhe braucht er eigentlich nicht. Es wird bei uns barfuß trainiert. Aber vielleicht kommt es ja auch erst später. In dem Online-Shop, wo ich bestelle gibt es jedenfalls auch die Schuhe. http://www.budowelt-kampfsportshop.de/anzuege-und-kampfbekleidung/schuhe/kampfsportschuhe-budoschuhe-hayashi-2-schwarz.html