Was bringen vorgebeugte Bizepscurls im Krafttraining?
Dass vorgebeugte Bizepscurls den Bizeps trainieren ist schon klar, auch dass aufgrund der Schwerkraft das Ziehen schwerer wird. Aber kann ich statt dessen nicht genausogut mehr Gewicht bei den Curls nehmen und aufrecht bleiben? Mir zwickts bei der Übung im unteren Rücken.
Muskelaufbau,
Bizeps,
Fitness,
Übungen,
Krafttraining