entspannungsübungen erlernen musik hören die du magst und nicht stressen lassen egal von was ich spiele vor turnieren oder fussballspielen fruit ninja für ipod touch das lässt mich entspannen du musst selbst für dich ne technik finden das ist bei jedem menschen anders allgemein gilt immer nicht hektisch werden kein stress haben und so ich packe meine sachen (fussballschuhe wasser schienbeinschoner) schon am abend davor ein und freu mich nur auf morgen das hilft mir immer
erst mal das gleichgewicht trainieren und danach mal weiter sehen würd ich jetzt so sagen
wenn du noch alles ganz gut kannst und die drei jahre ohne fussball wieder ausgleichst also durch training und so musst halt versuchen wenn du gut spielst ist das mit der bezirksober liga und mehr kein problem ich wünsch dir glück ;)
als rechts verteidiger kannst du nach vorne bis zur mittellinie solltest dann halt wieder mit nach hinten sonst wenn du alles kannst sei froh und mach dein spiel des lebens viel glück du schaffst das
na klar solange er den ball nicht ins tor geworfen hat zählt das
ich mach das nicht aba ich glaub ich weiss warum die das machen es ist wärmer denn da kann der wind nicht unten in die hose reinkommen
das mit den 3 monaten stimmt ich hab das ma in nem buch über sportverletzungen gelesen
kannst ja zu einem sportladen in deiner nähe gehen vielleicht machen die das ja sonst weiss ich auch nicht wo es solche möglichkeiten ich glaube intersport macht so etwas
ich glaub schon nutze aus dass du noch jung bist später kannst so etwas vielleicht nicht mehr machen
ich kenne einige leute die das gleiche problem haben die haben sich dann diese schienbeinschoner gekauft die man nur in diese stutzen reinlegt weisste was ich meine ? die sind dann meistens dünner als die normalen schienbeinschoner ich hab die nike mercurial lite die sind ziemlich dünn aber halten ziemlich feste schläge und so gut also ich kann dir die nur empfelen geh halt mal zum intersport und frag da nach dünnen schienbeinschoner da werden die dir schon eine auswahl geben kannst natürlich auch bei normalen sportläden nachfragen
das liegt an der kälte ich bekomme auch sehr schnell ein rotes gesicht ich war schon mal beim arzt deswegen der meinte es liegt an der kälte und so also mach dir keine sorgen ist völlig normal
mit harten würfen ist es wie mit harten schüssen bei fussball üben üben üben und dann hast du auch nach etwas üben und trainieren einen harten wurf
halte dich erst einmal an den rat vom arzt und wenn es nicht besser wird sollst du nochmal zum arzt gehen kommst du hin und es wird nochma untersucht ich denke nicht dass das was schlimmes sein kann ich denke mal dass ist eine etwas länger dauernde prellung hatte ich auch schonmal ist nach 3 1/2 wochen dann doch nochmal weggegangen versuchs weiter zu kühlen und mit voltaren schmerzgel einzuschmiern ich wünsch dir ne gute besserung :)
jemand aus meiner familie war ultra tours ne reise gemacht und fand es gut
ich stoppe auch mit der sohle da verspringt der ball nicht denn wenn man ihn mit innenseite stoppt kann es sein dass er etwas hoch springt oder so
ich denke mal direkt in der mitte bleiben und den hampelmann machen da ist die wahrscheinlichkeit dass du ihn hältst höher denke ich mal
eher nicht das verschlimmert den muskelkater geb deinen muskeln zeit zum regenerieren
kuck mal auf der website vom bundesland NRWnach
frag mal in nem rathaus oder so die werden dir wahrscheinlich auskunft geben
informier dich halt in nem rathaus in der umgebung wo du pennen willst