Ich versuche schon seit knapp nem halben Jahr Überschlag zu lernen...doch lande immer so zwischen rücken und po... Meine trainer meinen ich soll versuchen mehr schwung zubekommen doch sie scheitern mir zur erklärn wie... Vielleicht gibt es ja iwelche guten übungen die ihr mir empfehlen könnt... LG breakfan Danke im Vorraus

Ich würde sehr gerne meine Beinkorrdination verbessern. Kennt jemand gute Übungen und Hilfsmittel um die Beinkoordiantion zu schulen?

wie kriege ich am schnellsten meine beine trainiert ? ich laufe ( 3 x die Woche ) 30 min Laufband + 30 min Crosstrainer , mache auch Beinpresse ....ich möchte keine MASSE , möchte, dass die Beine schön definiert sind....welche Übungen genau muss ich machen ? und wie intensiv ?

Hallo, ich hab mal ne Frage unzwar, was bringen eigentlich Treppensprints ??? Trainiert man damit Schnelligkeit(-Ausdauer) ??????

bin dankbar für jede Antwort

Was passiert im wenn hinter der Kante jemand sitzt oder steht? Wer ist Schuld wenn ich dem reinfahre? Wie steht ihr zu dem Thema "Springen über Kanten / Kuppen"?

Hey Leute...ICh will jetzt endlich einen Backflip lernen....Was muss ich tun? Wie kann ich den am Kicker stehen? Was ist wichtig? mfg

hallo, ich trainiere seit einiger zeit volleys, aber ich treffe sie einfach nicht oft hächstens eine ausbeute von 30 prozent. Außerdem reagiere ich bei flanken allgemein irgendwie "fehl am platz". könnt ihr mir evtl ein paar tipps geben?

Macht ihr Sport in der Mittagspause? Bietet eure Firma eine Fitnessgelegenheit?

Hallo Community. Ich war heute auf einem echte guten Turnwettkampf in Linz, Austrian Open, bei dem die deutsche B-Mannschaft in der Teamwertung 1. wurde. Danach waren die Frauen an der Reihe. Ich hatte leider durchweg das Problem das Alter der "Kinder" /Athleten richtig einzuschätzen, zumindest bei den Frauen, teilweise kam es mir so vor als wären die vielleicht 14 oder 15.... Naja, nun meine Frage wie ist den die Alterbregenzung bei internationalen Wettkämpfen im Turnen?? mfg

Spiele seit ein paar Monaten Tennis und habe das Problem, dass mein Aufschlag immer ins Netz geht. Man hat mir gesagt, dass das mit dem Aufschlag eine Zeit dauert bis man das heraussen hat, aber hat wer eine Ahnung was ich dagegen machen könnte oder wo das Problem liegt? Ich weiß eine Ferndiagnose ist immer schwierig, aber vielleicht kennt wer dieses Problemund kann mir einen Tip geben. Vielen Dank schon mal!

Hallo, ich habe seit längerem und das unabhängig von der Hitze geschwollene Beine. Ich denke Wassereinlagerungen. Das geht nur von den Füßen bis zu den Knien. Manchla auch einlagerungen in den Händen. Am linken Fuuß mach eich schon länger mit einer Sehenenzündung herum....weiss nicht ob das damit zusammen liegt.

Nun was mich stutzig gemacht hat, war folgendes: Wir waren bis Sonntag eine Woche in Urlaub. Ausser Schwimmen gehen und den ganzen Tag an der luft sein, haben wir nicht unbedingt gemacht. Tochter war auf Reiterferien. Übermäßig gelaufen finde ich sind wir auch nicht, da einfach zu heiss UND es war ja seeehr heiss. Knöchel supi (sehenentzündung), keine Wassereinlagerungen egal wo. Am sonntag daheim...wassereinlagerungen in den Beinen. Habe es auf die lange fahrt gschoben....aber nun zei tage später immer noch spannung an den Waden.Meinen Sport mache ich ferienbedingt auch seit 2 Wochen nicht mehr....also ich denke da kann man auch nicht ableiten ob es nun wegen dem Sport oder weil ohne Sport so ist. Weiss da jemand rat oder eine Begründung dwran es liegen könnte? LG Yvonne

Man sagt ja die pausen sind sogar nützlich...

lg

Stimmt es das die letzten "Drücker" die wichtigsten sind? Vor allem wenn man eigentlich schon nicht mehr kann, sollte man dann noch mit Hilfe 1 oder 2 dranhängen? Bringt das noch mehr?

Welche Surfart (Wellenreiten, Windsurfen, Kitesurfen) übt ihr im Urlaub/Ferien am liebsten aus. Bitte nur antworten wenn ihr diese Sufrart auch wirklich macht und nicht was am coolsten aussieht oder so. lg sunesioh

Welche Tricks eignen sich zum Anfangen im Funpark, wenn man mit Twin-Tip-Ski unterwegs ist? Was für Jibtricks gibt es auf der Piste, die jeder erlernen kann?

Wo oder wie finde ich den richtigen Personal Trainer für mich? Mit welchen Kosten muss ich rechnen?

Wie lange sollte ein Snowboard im Verhältnis zur Körperlänge sein?

Wie viel müssen Trainingsstunden müssen Langläufer absolvieren pro tag?? Weiß das jemand?? Danke

Ich würde gerne einmal eure Meinung hören, bzw. von euren Erfahrungen: Sind Leihausrüstungen in der Kletterhalle zu empfehlen, oder ist das Equipment häufig veraltet? Gibt es eigentlich Qualitätskontrollen oder so etwas wie Service-Equipmentaustausch-Intervalle denen die Betreiber unterliegen?