Eigentlich jogge ich ja echt gerne. Aber wenn so ein Siffwetter draußen ist wie in den letzten Tagen, kann ich mich morgens nicht richtig motivieren.

Habt ihr Tricks, um sich selbst in Fahrt zu bringen? Bin für jeden Tipp sehr dankbar... meine Fitness lässt schon zu wünschen übrig ;-)

Ich habe leider eine Bänderverletzung gehabt. Jetzt darf ich langsam wieder walken. Aber noch nicht joggen. Was muss ich beachten, das ich hier schnell warm werde? Und überhaupt, was für Tipps könnt ihr mir geben?

Habe mich mal an einer Kletterwand probiert. Aber leider haben meine Finger zu schnell schlapp gemacht. Es war richtig peinlich. Kann ich die Kraft in den Händen trainieren? Anders oder nur durch klettern?

ALTER: 16 [25.08.1993] Größe: 1,82 m Gewicht: 95 kg Sport: derzeit Muslelaufbau

Ich gehe 5 mal die Woche trainieren.

Als Beginn verbringe ich immer 1 Sunde beim Crosstrainer!

Dannach Krafttraining!!!

Ich hoffe ihr habt mich verstanden, ich will Muskelnaufbauen aber auch bis Sommer abnehmen; da ich ein Kurs habe!

Wie oft pro Woche muss man z.B. wie lange Laufen um fit zu bleiben? Es geht jetzt nicht um Leistungssteigerung für Wettkämpfe, sondern um den gesundheitlichen Nutzen der Bewegung.

ich trainiere jeden tag 7 stunden am tag. 4 stunden bauch. ich hab schon einen sixpack. aber ich hab dauern dolle schmerzen. seit 2 tagen schon. meine bauchmuskeln klopfen und pochen total. was kann ich dagegen tun?

Hey Leute!

Ich nerve noch mal mit einer weiteren Freistoßvariante, wozu ich Eure Meinung brauche. Ich meine WM 2006 war es, wo die schwedische Nationalmannschaft einen Freistoßtrick versucht, der leider nicht ganz funktionierte, aber meiner Meinung nach trotzdem sehr gefährlich ist.

Ich habe ein Bild angehängt um das ganze mal zu veranschaulichen. Sie stellten einen Spieler bewusst kurz vor das Tor meterweit in's Abseits. Das gegnerische Team lässt ihn sinnvollerweise dort ohne Gegenspieler stehen, da sonst das eigene Team ja bis zum 5er alles vollstellen könnte. Nun könnte man einen eigenen Spieler in die Mauer stellen (wird ja üblicherweise ab und zu gemacht um dem Torwart die Sicht zu nehmen und Einfluss auf die Mauer zu haben), was aber nicht das eigentliche Ziel ist. Stattdessen läuft der Spieler hinter der Mauer nach außen entlang während einer der Freistoßschützen den Ball außen an der Mauer vorbeispielt. Der, der aus der Mauer gelaufen ist kann nun bis fast vor die Grundlinie laufen und querspielen. Derjenige, der vorher im passiven Abseits stand ist nun ja nicht mehr im Abseits, kommt entgegen und kann das Ding einschieben.

Wichtig ist vllt. auch, dass die restlichen Spieler NICHT reinlaufen.

Nicht wundern, dass ich heute sowas Frage, aber die Standardfreistöße meiner Mannschaft gehen mir langsam auf die Nüsse ^^

Ist das ein Versuch wert?

kann zwar sehr gut schiessen aber will richtig hart schiessen können

also im welchem verein ich wohne in celle 29229 , niedersachsen wenn einer ein perfektes verein kennt bitte melden. danke im voraus. und ich werde 15.

hallo,mein trainer hört auf und wir brauchenneue trainer kann mein freund (22) unser trainerwerdenfür a jugend??

Zweikampf gewinnen,obwohl ich klein bin

wie kannn ich mich im dribbling verbessern

Ich frage mich gerade, ob es wohl gut wäre im Tennis, wie z.B. beim Reiten Handschuhe zu tragen. Wegen dem besseren Grip oder dem Schweiß. Hätte man nicht besseren Halt mit dem Tennisschläger? Was haltet Ihr davon?

Jetzt ist es ja bei den Spielen kalt und ich suche neu Handschuhe, die ich zum Fußballspielen anziehen kann, da ich immer sehr schnell eiskalte Hände habe. Hat jemand mit welchen gute Erfahrungen? Bis jetzt hab ich noch normale Wollhandschuhe, die bei Nässe natürlich nicht warmhalten. Aber bitte keine Vorschläge mit dicken Skihandschuhen. Sie sollten noch Freiheiten lassen und einigermaßen Nässe abhalten.

habe extrem empfindliche hände. was die kälte anbetrifft! wie sind eure erfahrungen? bronko

Mit welchen Handschuhen geht ihr denn zum Langlaufen? Ich habe immer das Problem, dass ich damit nicht richtig zugreifen kann. Könnt ihr mir ein Modell zum Langlaufen empfehlen?

Wer hat Tipps was die beste Ernährung für Kinder beim Sport ist? Ist das wie bei Erwachsenen, oder sollte man was anderes machen?

Ich finde Tauchen faszinierend, mit allem was dazugehört! Wieviele Tauchzeichen gibt es eigentlich insgesamt, und welches sind die wichtigsten Tauchzeichen? Oder anders gefragt, welche bzw. wieviele Tauchzeichen muss man unbedingt kennen?

Ich würde gerne dieses Jahr an einem Laufwettkampf teilnehmen. Allerdings habe ich damit noch keine Erfahrung gemacht. Woher weiß ich, welcher Wettkampf für mich und meine Leistung geeignet ist? Welche Wettkämpfe sind leichter zu laufen? Was muss man beachten?