Hi, eigentlich gibt es doch Radschuhe speziell für Kinder. Hier gibt es zumindest Northwave Schuhe in 32. http://www.wecycle.de/index.php?cl=details&anid=211423&lang=0&gclid=COqDof2gxL0CFXMRtAodaVUA5w

Wird leider immer noch zu groß sein, aber die fallen ja auch relativ klein aus ;-)

Hi, das kann dir so sicher keiner sagen. Am Besten du probierst das einfach aus, da hast du ja nicht viel zu verlieren und ein Verein kann dich sicher auch perfekt beraten. Wenn's für dich passt ist das doch perfekt, wenn nicht kannst du was anderes machen.

Hast du mal bei BobShop.de nachgeschaut? Da habe ich meine Sommersachen her.

Viel Glück :-)

Da will ich nur hinzufügen, dass es von Sidi beheizbare Rennradschuh-Einlegesohlen gibt. Die werden über Akku aufgeladen und können dann in die Schuhe gelegt werden. Wenn ich das richtig gesehen habe, gibt es sowas jetzt auch von anderen Sport/Trekking-Herstellern günstiger. War mir bisher zu kostspielig, aber wenn ich im Winter auf dem Rad gesessen habe... ...sehr verführerisch :-)

Hi verstehe auch nicht so Recht, ob du wirklich Fechten willst, oder nur an einen Säbel herankommen willst, was mich echt ängstlich macht. Fechten ist sicher alles andere als agressiv, das sieht man doch auch. Sicherlich gehört hier Disziplin, schnelles Denken und die Taktik im Vordergrund. Also kein wildes Herumgesäbel wie bei Fluch der Karibik und auch kein 3D Action-Shooter. Alle Fragen geklärt ;-) ?

Hi bei runnerspoint.de gibt's die auch in deiner Größe online und im online store von nike.de sollten die auch rumfliegen :-) Viel Erfolg.

Ich finde leider auch das Schwimmen irgendwie gefühlt immer was ganz Anderes ist. Für die Ausdauer sicher super, aber ich glaube, wenn du einen Wettkampf anpeilst, würde ich schon wirklich auch Laufen trainieren.

Meinst du schlafen? Schlaffen auf jeden Fall, wenn man irgendwann nicht mehr kann, erschlafft man und dann jute Nacht. Wenn du eine Schwimmweste etc. hast, die deinen Kopf über Wasser hällt, geht ein Nickerchen in der Südsee (warmes Wasser) vielleicht. Ohne hast du schlechte Karten dich im Wasser mal auf's Ohr zu hauen ;-) Hast du vor mal durch den Atlantik zu schwimmen, oder kurz zu unseren Freunden in UK? Zur Not Schildkröten mit Menschenhaar zusammenbinden, oder wie war das.... ???

Ich mache mir meistens alles ab. Finde Ringe irgendwie störend, aber habe bei Sportarten wo ich mich bewege Angst bei einem Sturz etc. hängen zu bleiben und mir dann auch noch den Finger abzureissen und... ...ok das ist paranoid ja, habe dieses Trauma irgendwie noch vom Schulsport.

Puh gute Frage, auf jeden Fall ein gute Kondition, ich finde Wasserball unglaublich anstrengend. Heftig ist hier ja die Mischung aus Ausdauer und Kraft, deswegen ist Wasserball eine Herrausforderung. Letzlich bleibt dir nicht viel anderes übrig, als es zu testen. Möchtest du in einen Club etc.? Dann frag doch erstmal nach, wie du dich vorbereiten kannst. Gut und viel schwimmen ist sicher gut, auch das Wasserball-Kraulen üben, ist sicher ganz praktisch. Nebher die Audauer trainieren durch Radfahren, Laufen und ein Kraftraining macht dann sicher Sinn, denke ich. Bist du denn eher sportlich??? Lass dich auf keinen Fall demotivieren, oder setz dich unter Druck. Ist alles kein Hexenwerk und kochen alle mit Wasser (oder so) :-)) Wie schätzt du dich ein. Drücke dir die Daumen und viel Erfolg.

Hi anprobieren sollte man immer, wenn du online orderst und unsicher bist, zwei Paare ordern, das Falsche zurück schicken. Ich gehe mal von einer Fußlänge von 24,5cm für EUR 39 aus.

Nike hat für 39 die Größe US 6,5 das sollte für beide Nike Schuhe hinhauen, da sind eigentlich wenig Größen-Schwankungen, bzw. die Passform ist ziemlich genau. US 6 ist hier 38,5 EUR. Beide Schuhgrößen gibt es bei Nike auch noch als Jugendgröße 6Y und 6,5Y, ist günstiger natürlich, also z.B. im Laden darauf bestehen oder gezielt online nach den "Youth" / Junior Modellen schauen (werden oft bei den Männer Schuhen nicht angeziegt, hier auch Kinder anschauen).

Adidas fällt etwas größer aus, da gibt's sozusagen 39 1/3, für alle 39er. Vielleicht kannst du hier noch die 38 Modelle testen, das ist bei Adidas noch der Kinder Schuh also auch günstiger :-) Hier gibt's nämlcih 38 2/3.

Wenn du noch gut wächst, besser die größere Nummer wählen. Vielleicht ist dir aber ein engerer Schuh auch wegen Ballgefühl etc. angenehmer, also am Besten mehrere Größen anprobieren und den besseren Sitz wählen auch wenn du dann bald schon wieder neu kaufen kannst. Viel Erfolg.

Sorry ich kann das hier echt nicht mehr hören, oder besser lesen. Wenn bei dir alles okay läuft und du nicht krank bist, kannst du doch zunehmen, gibt leckere fettige Sachen überall. Also willst du sicher wieder hören, wie Untergewichtig du bist bla bla bla

Deine Frage deutet für mich auf eine Essstörung hin (wenn du nicht andersweitig krank bist), also halt die Leute hier nicht zum Narren und lass dir, wenn du das noch nicht getan hast, professionell helfen.

Hi, oh Gott du Armer. Bist du dir sicher, das du das hinkriegst? Ich glaube es kommt auch immer auf den Typ und eigenen Rhythmus an. Morgens Sport ist bei mit eher das Grauen und vorher Essen muss ich da z.B. umbedingt. Wenn du merkst das dir Laufen und Sport eher am Abend oder Nachmittag Spaß macht, dann bleib lieber bei den Zeiten, bevor du entnervt ganz aufhörst.

Lass das mit der Ausbildung doch erstmal anlaufen. Je nach dem was du machst, hast du ja dann doch mehr Zeit als du jetzt denkst... ...oder arbeitest du in der Werbung oder sowas Geisteskrankes (kenne das aus Erfahrung, da hat man null Zeit) :-)) Setze dich jetzt nicht unter Druck, teste wann du Lust und Zeit hast, dann macht dir das Sport treiben auch weit er Spaß!

Leider stimmt es, dass du ohne Übungen nicht zum Sixpack kommst, so Mini der auch sein soll. Natürlich kannst du zum Chirogen und der baut dir das einfach so drauf, aber die Nummer ist kostspielig und sieht unglaublich lustig aus ;-) Genug Übungen findet man doch überall (Links von Dom14) und dann nimmst du dir am Besten eine feste Zeit und feste Tage vor (wenn du nicht jeden Tag an willst am Anfang) und dann gibt's keine Ausreden mehr und du steigerst dich langsam. Zum Beispiel jeden Morgen nach dem Zähneputzen oder sowas. Glaube mir, wenn die ersten Unebenheiten am Bauch auftauchen, sorgt das für reichlich Motivation!

Vielleicht bin ich da jetzt wahnsinnig naiv, aber bist du dir da sicher, das du einen offiziellen Sender gesehen hast??? Denn die Einnahme von Testosteron für sportliche Steigerung ist (!) Doping. Vielleicht ist man da in den USA etwas lockerer, siehe Lance Armstrong etc. aber eigentlich sollte das illegal sein...

...oder war das so ein tolles Haarwuchsmittel für fantastischen Haarwuchs und eine seidige, volumereiche Mähne, die ruckzuck zur Traumfrisur gestaltet werden kann! Es ist so einfach! Und die Tour de France fährt man lachend mit fliegendem Haar, probieren Sie es selbst aus! Und ein paar Brüste für Männer gibt's für die ersten 100 Anrufer gratis dazu. Sowas vielleicht :-) ???

Hey hi lass dich bloß nicht stressen. Gerade wenn man anfängt, spielt vielleicht die Leistung noch nicht die riesige Rolle, für mich stellt sich immer die Frage: Macht dir das so Spaß? Wenn du nach deinen 2,8km nach Hause kriechst aber irre schnell warst, macht das genauso wenig Sinn, wie direkt vielleicht 10km zu laufen. Total zufrieden nach einem Lauf nach Hause zu kommen ist grandios. Also steigere dich langsam und immer darauf achten, dass du auch noch Lust hast am nächsten Tag die Laufschuhe zu schnüren, dann läufst du vielleicht auch noch die nächsten Jahre mit immer mehr Leistung. Viel Erfolg.

Hallo sorry, was geht denn hier ab? Seid nett zueinander... ...ich muss mich badboybike ein wenig anschließen, was willst du eigentlich wissen.

Leg doch einfach los. Fahr 30 Min. und steigere z.B. die Intensität. Oder du machst es wie beim Spinning, fährst kurze Zeit mit hoher leicher Frequenz und dann wieder eine kurze Zeit sehr intensiv. Ich würde dir empfehlen mal in einen Indoor-Cycling / Spinningkurs zu schauen (gibt's gern auch auf 10er Karte etc. oder eben auch einzeln in Studios zu kaufen).

Was die Ernährung angeht hoffe ich, du machst keine netten hier beliebten anorektischen Scherze. Nach deinen Angaben bist du ja mehr als dünn und solltest dich eben nur weiter gesund ernähren.

Ich hatte da auch mal Probleme, bis ich gemerkt habe, dass ich komplett falsch oder gar nicht geatmet habe. Lass dich besser vom Arzt beraten oder suche dir jemanden, der zumindest am Anfang ein Auge auf deine Übungen wirf Fitness-Studio etc.

Ist doch prima, sieht doch sportlich/athletisch aus. Was ist genau deine Frage?

Hi soweit ich das weiß, ist das kein Problem. Natürlich knackt es gerade beim Dehnen, weil man sich streckt und reckt und dadurch Muskeln und Knochen etc. alles in eine neue Position geschoben wird. Das ist eher gut als sich Sorgen darüber zu machen. Natürlich spielt auch das Gewicht eine Rolle, wie beansprucht z.B. die Knie werden. Blöd wird es wenn z.B. gerade in den Knien die "Gelenkschmiere" langsam weg ist, was dann Schmerzen hervorrufen kann. Hier kann man nur entgegenwirken mit teuren Mitteln z.B. Glukosamin (oder anderen Präparaten aus Muscheln oder Haifischknorpeln). Die Einen sagen das ist Quatsch, mir hat es geholfen.

Was beruhigend sein sollte, ist aber die Tatsache, das Bewegung und Sport eher die Knorpel etc. geschmeidig hält als Rumzuhocken. Also weiter Knacken was das Zeug hält und wenn du dir zu große Sorgen machst, geht mal zum Arzt.