Hallo Zuammen

Ich spiele bereits seit 6 Jahren Wasserball. Wir trainieren in der Haupt-Saison viele Sprint-Serien (10x50 Meter zum Beispiel). Zu meiner Frage: Welche Übungen (zum Beispiel im Fitness) kann ich neben dem Schwimmen praktizieren, um meine Ausdauer für solche Distanzen zu steigern?

Vielen Dank für eure Hilfe!

Hallo,

Ich bin 16 Jahre alt und will mal ein oder zwei neue Sportart ausprobieren. Sowas wie Fußball oder Basketball habe ich alles schon gemacht und spiele es auch immer noch gerne nur ich will lieber etwas außergewöhnlichere Sportarten erlernen.

Ich bin ein sehr guter Läufer, Ausdauer sowie Sprint, schlank gebaut und ca. 185 groß.

Meine Frage ist nun, ob es vielleicht schon zu spät für mich mit 16 JAhren ist mit einer Sportart wie 'Wasserball anzufangen, welche doch recht körperbetont und "wild" ist?

Danke schon mal im Voraus.

LG

Welche Protektoren brauche ich um Wasserball spielen zu können? Danke, lg

Was unterscheidet Wasserball vom Schwimmen in Sachen "Konditionelle Vorraussetzungen"? lg

Beim Wasserball geht es ja nicht vorrangig um einen tollen Schwimmstil, aber was sollte man können, wenn man da gut werden will?

Welche Körperpartien werden beim Wasserball spielen besonderns beansprucht und sollten deshalb vermehrt trainiert werden? Liegt das Hauptaugenmerk auf den oberen oder auf den unteren Extremitäten? Gibt es Wasserball- spezifische Kraftübungen?

Stimmt es das die Verletzungsgefahr im Wasserball im Vergleich zu anderen Sportarten eher gering ist? Ich dacht immer, dass es eine sehr körperbetonte Sportart mit vielen Zweikämpfen sei?

Gibt es beim Wasserball einen spezielle Wurftechnik? Oder kann man den Ball so werfen, wie man möchte? Mit welcher Wurftechnik kann man am schärfsten werfen?

Ein Wasserball-Spieler muss ja sehr vielseitig sein, einerseits Ausdauernd, andererseits spritzig. Welches Krafttraining macht man denn so als Wasserball-Spieler?

Beim Zuschauen von Wasserball habe ich mir gedacht, hier werden ja ziemlich viele Muskeln angesprochen und auch der Ausdaueraspekt ist nicht zu vernachlässigen, dies könnte eine geeignete Sportart für meine Kinder sein. Ein Bekannter aus der Klasse meines Kindes meine aber, dies sei eine sehr harte Sportart, bei der häufig Verletzungen auftreten. Hat jemand diesbezglich Erfahrungen? Beim Fuß- oder Handball sind die Gefahren doch auch groß.