15 Jahre und nur 1,60m, hängt mein Sport damit zusammen?
Hi, ich bin 15jahre (j) und nur 1,61m groß.
ich habe in letzter Zeit keinen Wachstumsschub oder so bekommen, und was ich mich frage…
Fittnesstudio und Mountainbike??
hey, ich fahre oft und extrem Mountainbike. Außerdem gehe ich gerne ins Fitnessstudio und nimm ab und zu ein wenig Kreatin. Ich habe Angst, dass mein Sport etwas mit meinem Wachstum zu tun hat.
Was kann ich machen??
meine Eltern und Großeltern sind eigentlich alle durchschnittlich groß. Mir wird immer gesagt das ich noch einen Wachstumsschub bekomme, aber langsam glaube ich nicht mehr dran. Gibt es irgendeine Möglichkeit Wachstumshormone zu fördern??
oder auf gewisse Sachen für den Wachstum zu verzichten??
Liebe Grüße
fleaks
2 Antworten
Wachstumsraten sind genetisch bedingt und haben mit Sport nichts zu tun!
Beispiel: ich war einer der Kleinsten in der Schule, bin aber bis 25 gewachsen und heute 1,90.
Sohn, der Kleinste, heute 1,85.
Beide haben wir mit ernshaftem Kraftsport mit 14 begonnen.
Die Schübe sind sehr unterschiedlich. Lange passiert nichts, dann kann es sein, dass du in 3 Monaten 10cm wächst.
Hab Geduld. Wachstum wird aber außer von der Genetik, noch von einem anderen Faktor beeinflußt - der Ernährung! Je mineralhaltiger und vitaminreicher, desto größer kannst du werden!
Der Vollständigkeit halber: Gibt es irgendeine Möglichkeit Wachstumshormone zu fördern??
Nein.
Da das Wachstum genetisch bedingt ist, hat es nichts mit Sport zu tun.
Wie groß sind denn deine Eltern, Großeltern, Geschwister? Dann kannst du dich daran orientieren, dass du in etwa so groß wie diese wirst