Alleine im Gym trainieren ohne Trainier?
Hey ich bin W 15 und wollte heute eventuell mit zwei Freunden ins Gym (auch W 15,16). Kennen uns nicht aus in dem Gebiet und wollten fragen, ob man auch ohne Kurs oder Trainer einfach zum Trainieren ins Gym kann, also alleine trainieren und wie viel das dann kosten würde. Außerdem bin Ich mir nicht sicher ob wir mit 15 überhaupt ins Gym dürfen, auch wenn ich da kein Problem sehe. :)
2 Antworten
Hi,
das wird von den Studios unterschiedlich gehandelt. Entweder muss ein Erziehungsberechtigter euch begleiten oder ihr braucht zumindest eine Einwilligungserklärung eurer Eltern.
Natürlich könnt ihr anfangs nicht allein trainieren. Ihr benötigt eine Einweisung, wie die Geräte bedient werden müssen und für welche Muskeln welche Übung geeignet ist. Dann bekommt jeder seinen individuellen Trainingsplan ausgestellt und ihr könnt loslegen.
Gruß Blue
Gesetzlich ab 14 erlaubt. Gute Studios haben IMMER einen Trainer da, der seine Augen überall hat und den man auch mit Fragen löchern kann, ohne dass man extra bezahlen muß.
Bei McFit und Co ist man auf sich alleine gestellt und die dortigen Trainer wissen auch extrem wenig!
Deswegen: gutes Studio mit seriösen Trainern und vielen Powerliftern/Bodybuildern suchen. Die wissen, was effektives Training ist - auch für Frauen/Mädchen.
Meines Wissens muß kein Erziehungserechtigter anwesend sein (außer bei Vertragsunterzeichnung). Was soll der auch beaufsichtigen, wenn selbst kein Sportler?