Bizeps & Trizeps unterschiedlich am Rechten & am Linken Arm ????
Ich stelle mit entsetzen fest das an meinem rechten Arm sowohl der Bizeps als auch der Trizeps fester & auch größer augeprägt ist als an meinem linken Arm obwohl ich beide mit gleich vielen sätzen bearbeite und auch immer schön auf die form achte, woran kann dass liegen ??? Und heisst dass ich muss den linken Arm jetzt mehr trainieren ?
1 Antwort
Das liegt daran das du im rechten Arm stärker bist als im Linken. Auch wenn du über eine Langhantelstange Bizepscurls ausführst wo ja Gewichtsmäßig die gleiche Last auf beiden Armen liegt so wirst du den rechten Arm vermutlich besser und kräftiger kontrahieren können. Normalerweise gleicht sich dies im Laufe der Zeit aus. Du kannst hier aber auch den linken Arm über ein Kurzhanteltraining etwas intensiver trainieren.