Bizeps Training Linker arm sieht geschwollen aus?
Hallo ich hab vorgestern im Gym den Bizeps sehr hart und intensiv Trainiert. Nun gestern hatte ich noch nicht so krasse Auswirkungen, aber heute kann ich die Arme kaum ohne Schmerzen ausstrecken beim rechten geht es noch aber mein linker Oberarm sieht auch leicht geschwollen aus. Ist das normal? Wächst der Muskel gerade?
Oder muss ich den Arzt aufsuchen.
danke für die Antworten im Voraus
1 Antwort
Das war an meinem ersten Trainingstag genau so. Der Muskel wurde einfach zu sehr belastet und hat sich entzündet, deshalb die Schmerzen. Versuche einfach den Arm nicht zu stark zu belasten, wenn du im 3-4 Tagen immernoch keine Besserung siehst und spürst würde ich mal zum Arzt, ansonsten war es nur ein starker muskelkater und du solltest dich besser aufwärmen und weniger Volumen nehmen.