Dehnen in der G-/F-Jugend?
Trainier ganz kleine Kids im Fußball mit einem älteren Herren. Er läßt die kleinen immer ewig Dehnen nach dem Einlaufen. Bringt das in dem ALter was, die Kids sind ja da doch noch nicht so verletzungsanfällig...
1 Antwort
Da hast du Recht, sie sind weniger verletzungsanfällig, aber im Zuge eines Beweglichkeitstrainings kannst du schon mit ihnen dehnen. Ich würd´s allerdings erst am Ende des Trainings machen und nicht allzu lange, das ist ja nicht wirklich motivierend. Es wäre auch besser, wenn du viel aktive-dynamische Dehnungsmethoden einbringst, die sind nicht so langweilig, wie die passiv-statischen.