Dicker durch Kreatin ?
Hey. Ich nehme seit ca. 2 Wochen Kreatin und das zum ersten mal. Die Muskeln fühlen sich auch schon etwas größer also mit Wasser gefüllt an. Aber auch das Fett am Bauch fühlt sich mehr an obwohl ich esse wie immer. Was ist da los ?
2 Antworten
Da sich das aufgenommene Kreatin erst einmal durch den Blutstrom gleichmäßig über den ganzen Körper verteilt, partizipieren alle Organe an der an die Kreatinanreicherung gekoppelten vermehrten Wasserbindung. Insofern ist die Massezunahme des Bindegewebes z.B. am Bauch verständlich, darf aber nicht falsch als Fettzunahme gewertet werden.
Okey, danke. Das habe ich schon vermutet, wollte nur sicher gehen. Glück gehabt. ^^
Durch Kreatin nimmst du maximal 2% deines Körpergewichtes zu! Und das nur in Form von Wasser das im Körper gespeichert wird! Eine Fettzunahme hat mit Kreatin nichts zu tun!!