Falsche Muskeln werden beim Bauchtraining trainiert - Was mache ich falsch?

Kann man aus der Ferne schwer sagen aber wenn die Bauchmuskeln nicht sichtbar sind liegt es in der Regel an dem zu hohen Körperfettanteil.

Wie bestimmte Muskeln hervorstehen, oder nicht, liegt am Training und vor allem, an der Genetik!

Schlanke haben oft Muskeln (roter Pfeil) sehr ausgeprägt.

Bauchmuskeln lassen sich, eben wg. der Genetik, nie sichtbar wölbend hervorheben.