Gilt ein Tartanboden als harter oder weicher Laufuntergrund?
Für die Gelenke ist es schonender wenn man auf weichem Untergrund läuft wie z.B. Schotter oder im Wald. Wie sieht es mit einer Tartan-Bahn aus, ist das ein eher harter Untergrund oder eher ein 'weicher'? Könnt ihr es empfehlen darauf laufen zu gehen, wenn einem nicht zu langweilig dabei wird?
1 Antwort
Ich gebe da Juergen63 völlig Recht, vielleicht noch eine kleine Ergänzung: Gegenüber einem Waldboden ist der Tartan eher ein harter Untergrund. Als Langstreckenläufer oder Jogger würde ich auf alle Fälle Waldboden dem Tartan vorziehen, als Leichtatlet, Sprinter, oder jemand, der Mittelstrecke/Langstrecke wettkampfmäßig betreibt, kommt um das Training auf dem Tartanboden nicht herum.