Ist Sushi eine gute Sportlernahrung?
Ist Sushi eigentlich eine gute Sportlernahrung? Es enthält doch viel Eiweiß und wenig Fett, das müsste doch die ideale Ernährung bei Ausdauersport sein.
1 Antwort
Wenn Du auf Muskelmasse und Gewichtszunahme gehen möchtest ist Sushi sicherlich richtig, aufgrund Eiweiß UND Kohlenhydrate.
Für Fettabbau eher weniger geeignet, da nicht allein die Fettlzufuhr entscheidend ist, sondern auch die zufuhr der Kohlnehydrate.
Ich hoffe, ich konnte Dir helfen,
Carsten -trainer4life-