Laufen: Unterschiedliche Beinlängen

Hallo. Ich habe unterschiedlich lange Beine. Den genauen Längenunterschied kenne ich nicht, er ist allerdings so gering, dass es Außenstehenden nicht auffällt. Gibt es von Eurer Seite generelle Bedenken hinsichtlich des Laufens? Brauche ich Einlagen? Ich bin bisher davon ausgegangen, dass bei den meisten Menschen die Beine nicht 1:1 sind. Ich laufe momentan 20 km/Woche, bin 1,94 m groß und wiege 80 kg. Vielen Dank!

3 Antworten

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airwilon

27.01.2011, 12:42

Ich habe meinen Orthopäden mal als Lauftrainer darauf angesprochen,er meinte das wäre meist egal die Füße würden beide abwechselnd bis auf den Boden aufgesetzt,eine Erhöhung des Winkels im Knöchel beim Aufsatz würde alles bei Bedarf ausgleichen.

runfun

28.01.2011, 10:16

Vielen Dank Euch allen für die sehr hilfreichen Antworten! Ich kann jetzt beruhigt weitersporteln.

Plaudertasche

27.01.2011, 17:56

Die wenigsten Menschen haben einen symmetrischen Körper und eine gleiche Beinlänge. Beim Laufen ist das jedoch nicht so schlimm, weil Du ja eine "Flugphase" hast hingegen beim Walken kann sich das negativ auf die Hüfte auswirken.