Liegestützen nacheinander ode verteilt?

Hi, so wie du sie machst ist das schon in Ordnung. Denn über den Tag verteilt mußt du dich immer wieder von neuem aufwärmen und lockern. Schau mal rein in www.100liegestuetze.de dort findest du auch Trainingspläne für Liegestütze und die sind auch im Trainingssystem nacheinander auszuführen....auch mit den entsprechenden Pausen. Hab dieses Programm auch durchgezogen, ist eine enorm tolle Sache, wenn du vor deinen Freunden am Boden liegst und mal so nebenbei 100 Liegestütze runterspulst.....viel Glück