Muskelkater? (Tae Kwon Do Beweglichkeitsübung)
Also gestern war ich im Tae Kwon Do (Taekwondo)
und da wie gewohnt macht man da ja diese Beweglichkeitsübung.
Also zum Beispiel F
Fuß ausgestreckt und mit der Hand an die füße greifen.
(Schlecht erklärt ich weiß)
Frage : Kann man davon Muskelkater bekommen??
Frage : Ich habe Muskelkater unter der Achsel ( Rechts und Links ) Im Bauch bereich (an den Bauchmuskel obwohl ich keine Bauchmuskeln trainiert habe) und am rechten Oberschenkel ein wenig.
Was kann ich tun ?
2 Antworten
Ich mach es kurz - ja man kann Muskelkater vom Dehnen bekommen.
Muskelkater sind kleine Verletzungen vom Muskel. Die können auch beim Dehnen entstehen.
(bei starkem dehnen)
Wenn Du eine gute Antwort wünschst, muss Du bitte exaktere Angaben machen...a) zur Übung , b) wo genauer war der "Muskel"kater...und c) der allgemeiner Zustand von Dir -grob- ist sicher auch hilfreich... Ohne dem kann man keine zufriedenstellende Antwort geben !