Muskelkater? (Tae Kwon Do Beweglichkeitsübung)
Also gestern war ich im Tae Kwon Do (Taekwondo)
und da wie gewohnt macht man da ja diese Beweglichkeitsübung.
Also zum Beispiel F
Fuß ausgestreckt und mit der Hand an die füße greifen.
(Schlecht erklärt ich weiß)
Frage : Kann man davon Muskelkater bekommen??
Frage : Ich habe Muskelkater unter der Achsel ( Rechts und Links ) Im Bauch bereich (an den Bauchmuskel obwohl ich keine Bauchmuskeln trainiert habe) und am rechten Oberschenkel ein wenig.
Was kann ich tun ?
1 Antwort
Wenn Du eine gute Antwort wünschst, muss Du bitte exaktere Angaben machen...a) zur Übung , b) wo genauer war der "Muskel"kater...und c) der allgemeiner Zustand von Dir -grob- ist sicher auch hilfreich... Ohne dem kann man keine zufriedenstellende Antwort geben !