Rudern 1500 meter ergometer test

Hi, ich bin seit 2006 auch Ruderer, bin jetzt JMA und durfte auch schonmal für Deutschland an den Start gehen.

Also deine Größe klingt schonmal gut für einen Ruderer :)

aber jetzt mal zur Beantwortung deiner Frage ;)

also damals als ich 2011 das letzte mal 1500m fahren durfte hatte ich am schluss eine Endzeit von 4:45,1, was ein Schnitt von 1:35 ist, aber da du noch neu dabei bist denk ich wirst du den Schnitt nicht fahren, da ich mit der Zeit auch damals 5. schnellster in Deutschland war.

aber du hast jetzt immerhin schonmal einen zweiten wert von jemand anderen, den du vergleichen kannst.

jetzt ist die Frage, ob du auf den 500m schon voll ausgelastet warst, oder ob du noch 1000m weiterfahren hättest können?

wenn du schon ausgelastet warst, dann würd ich dir empfehlen mit dem Schnitt nochmal 2sek runter zu gehen, also auf eine 1:41

wenn du aber meinst du könntest noch 1000m weiter fahern, dann kannst du die 1500m auch auf der 1:39fahren.

Meist entscheidet es sich bei Rennen die man das erste mal fährt eh erst im Rennen, was man für einen Schnitt man fährt, da man da erst merkt, wie das Rennen wirklich ist. es könnte sein, dass du merkst, dass es dir total leicht fällt, dann könntest du auch gut ne 1:37 fahren oder du könntest merken, dass es total schwer ist, wo du dann nur eine 1:41 fahren könntest......das musst du selbst entscheiden.

wenn du magst, kann ich dir mal den Link von Kettwig von letztem Jahr hier posten, da hast du ganz gute Vergleichswerte, da die mit zu den Deutschen Meisterschaften auf dem Ergo gehören und da zum Teil über 100Leute starten (war zumindest letztes mal bei mir so).