Spalt in der Mitte der Brust
Hallo zusammen
Meine Brust ist in der mitte nicht ganz "aufgefüllt".. das heisst es hat sozusagen einen kleine Grube (keine Kielbrust!!!!!!).. Trainiere schon seit 1 Jahr und die Brust wurde wirklich aufgefüllt..
Gibt es spezielle Übungen für den mittleren Teil ??
Danke im Voraus
1 Antwort
Die Brustmuskulatur trainierst du am besten über das Flach und Schrägbankdrücken. Damit kannst du die Brustmuskulatur gut entwickeln. Die Form der Brust ist jedoch auch stark genetisch bedingter Natur. Und da kannst du dann wenig gegenwirken.