Starke Nervosität vor einem Handballspiel wie bekomme ich sie weg?
Hi Leute,
Ich bin 16 Jahre und spiele in zwei Alters und spiel Klassen Handball... Folgendes Problem im Training verstehe ich alle Übungen/Spielzüge und bekomme sie spätestens beim 3. Versuch vollständig und richtig angewendet. Im Spiel aber bin ich gefühlt so aufgeregt das ich wie ne Blockade habe und den spielwitz nicht mehr angewendet bekomme, wie bekomme ich es hin diese aufgeregtheit nieder zu legen?
1 Antwort
Die Nervosität kommt schätze ich durch die Unsicherheit. Durch das beständige Training und die Wettkampferfahrung wird die Ausführung besser und du selbst ruhiger in solchen Situationen. Die Nervosität an sich ist aber normal und wird auch nie ganz verschwinden.
Das einzige was du tun kannst, ist fleißig weiter trainieren und dir darüber bewusst zu werden was du kannst und woran du arbeiten musst. Halbherziges Training wird eher nichts daran ändern.
Viel Erfolg! :)