Überdehnt?
Ich dehne mich jeden Abend vor dem Schlafen, aber ich glaube, gestern Abend habe ich es etwas übertrieben. Denn seit dem habe ich Schmerzen unter dem linken Schulterblatt wenn ich diese Stelle anspanne und wenn ich meinen Oberkörper nach links drehe.
Ich schätze mal das ist eine Überdehnung, oder? Und weiß jemand so ca wie lange es dauert, bis die Schmerzen weg sind?
Ich habe am Dienstag nämlich Tanzen und bis dahin muss wieder alles gut sein.
Lg
2 Antworten
Es klingt für mich nach Überdehnung. Mir passiert das, wenn ich unaufgewärmt strecke und dehne oder große Bewegungen ausführe (z.B. Klimmzüge).
Du solltest dich an der Stelle schonen und ggf. das Tanzen ausfallen lassen. Vielleicht hilft etwas Salbe (z.B. Voltaren), etwas Wärme oder ein heißes Bad?
Hi,
"Überdehnung" ist quasi ein anderes Wort für "Muskelzerrung". Und da hilft nur mit Sport pausieren und die Schulter kühlen. Wie lange eine Muskelzerrung dauert, richtet sich nach dem Grad der Schwere. Es ist aber kaum anzunehmen, dass bis Dienstag alles wieder verheilt ist.
Gruß Blue